後ろを振り返ることができず、駐車するのに不自由してたっけ

車を運転しているとき、
車線変更での後方確認や車庫入れなど
後ろを振り返る動作が
自然にできるって、ありがたいな…
って思います。

数年前には、ひどい肩こりと腰痛で、
後ろを向くのも一苦労、
靴下を片脚立ちでは履けなかったし、

腕が肩より上にあがらなかった
時期もありました。

もともとある、脊椎の異常に
筋力の低下をそのままにして、
動けないカラダを、
自分で作ってしまっていたんですね💦

あれだけの不具合を起こすほどの
カラダの癖は、
そう簡単には抜けませんが、
あの辛い時期に逆戻りはしたくないので、
苦手な運動を頑張るとしましょう！

まずは、ラクな運動から(笑)