バレトンしているとき、
みなさんは、動かしている脚のことを
意識しがちですが、動いた後、
疲れているのは、どっちの脚でしょう？
ポイントしたり、パッセしたり、
アローしてみたり…
もしかすると、大忙しで動かした方
じゃなくて、その動きをジッと支えていた
軸足の、特に、股関節周りと足の裏が
疲れていませんか？
ハッ！とされました？(笑)
みなさんが、あまり気づいていないところで
地味にがんばってる箇所があるんですね。
実はバレトンには、そういった動きが
たくさん含まれているので、
知らず知らずのうちに、
大切な筋肉が鍛えられるんですね❤
もっとご自身の体のことを知りたい！と
思われたら、筋肉のプロに相談されると
いいですよ！▼▼▼
私も来月、やっと教室に参加できるので、
今からワクワクしています❣
+::+::+::+::+::+::+::+::+::+:+::+::+::+::+::+::+::+
▼クラス紹介▼
ご予約お待ちしています❣
+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+
◆やさしいバレトン◆
メリーさんのおへそクラス
月曜日 10：30～11：20
呉市本通3-1-9ローズメリーさんの
エレベーターで３階に上がります
呉市本通3-1-9ローズメリーさんの
エレベーターで３階に上がります
◆バレトン◆
吉浦クラス
月曜日 19：00～19：50
呉市吉浦新町1-5-6 藤和ハイタウン吉浦
『多目的ホール』
月曜日 19：00～19：50
呉市吉浦新町1-5-6 藤和ハイタウン吉浦
『多目的ホール』
マンションの共有スペースですが、
居住者以外の方も参加OK！
専用の入り口をご案内します❣
◆バレエエクササイズ
＆バレトン◆
『クオーレ』ナイト
木曜日 19：00～20：00
呉市広本町2-15-18
スタジオ『クオーレ』
バレエエクササイズで、姿勢作りと、
バレエの動作を確認してから
バレトンします！
◆バレエエクササイズ
＆バレトン◆
『クオーレ』モーニング
金曜日 10：00～11：00
呉市広本町2-15-18
バレエエクササイズで、姿勢作りと、
バレエの動作を確認してから
バレトンします！
■ご予約・お問合わせ■
■SNS情報■
*Facebook*
*Facebook*
*LINE*
ニックネームで登録されている方は、
お名前のご連絡もお願いしますね❣
ニックネームで登録されている方は、
お名前のご連絡もお願いしますね❣
*Twitter*
https://twitter.com/balletone_luna
https://twitter.com/balletone_luna