江東区、東陽町、木場、南砂の大人のバレエ教室 | 東陽町・木場のバレエ教室・英語バレエ教室 日曜も!すべての曜日でレッスン ドリームミュージック

テーマ:
● 江東区、東陽町、木場、南砂の大人のバレエ教室

こんにちは。ドリームミュージックの阿部さつきです。

お仕事や家事の疲れを、バレエレッスンで、リフレッシュできますよ。

経験者の方はもちろん、初心者の方でも大丈夫です。体が硬くてバレエレッスンを受けるのは大丈夫かな、などのご心配はいりません。講師と一緒に、基礎から学びましょう。

続けていけば、きれいな姿勢と、優雅な物腰の体を手に入れることができます。

レッスンは、ウオームアップから始まり、ストレッチ、体幹を鍛える筋トレもあります。



代謝が悪くなりがちの、大人の体には、柔軟体操と一緒に、筋肉を鍛えることが必要です。



バレエは、両方をバランス良く、鍛えることができます。血液の循環もよくなるので、ダイエットにも有効です。



バーを使ってのレッスンです。バーを使うことで、体が安定し、正しいポジションを確認することができます。

生徒様からの声です。

全くバレエの経験がない中で始めたレッスンでした。

最初はバレエ用語すらわからなかったので、何をどうしたらいいのか・・・・。

でも毎回レッスンに参加することで下手なりに楽しく踊っています。

身体はまだ柔らかくならないですが、何かひとつできる事が楽しいので、1週間の予定はまずバレエから!!

先生が明るく踊ることが大好きな方なので、見ているだけでも気分はバレリーナです。


家と仕事の往復で、普段体を動かすlことがなく、前屈みの姿勢が多い生活をしていました。

そのため、肩凝りが慢性化し、体調不良に悩んでいました。

代謝も悪く、汗をかくことがほとんどありませんでした。しかし、バレエのレッスンに
通うようになってから、徐々にレッスンをスタートしてから15分後には汗がかけるようになりました。

あんなに重かった肩も、筋肉がほぐれ、軽くなりました。

猫背な背中も、徐々に丸みが取れて改善されました。鏡の中の自分の姿に嬉しくなりました。

久々に新しい会う友人や家族からも、背中がキレイになったね、と誉められると嬉しく、欲が出てきます。




センターレッスンです。先生を見本に、音楽に合わせて踊っていきます。



手の動き、目線、足のポジションなど、細かに先生がアドバイスをしてくれます。



ほんの少しの、具体的なアドバイスで、踊りがきれいになりました。すごいですね!

踊り終わった後は、気持ちのよい汗が、体中から吹き出てきます。1日の疲れや、ストレスが汗と一緒に流れていきます。

講師は現役バレリーナの山谷玲先生です。



山谷先生は大学のバレエ科を卒業され、今でも現役のバレリーナで、レッスンの合間にたくさんの舞台に立たれています。

体は華奢で、可憐ですが、とてもパワフルな先生です。レッスンではたくさんの元気をもらえますよ。

山谷玲先生の大人クラスが受けられるドリームミュージックバレエ科の詳しいご紹介はこちらから


江東区東陽町駅から徒歩15分木場駅から徒歩2分のバレエ教室

東陽町・南砂教室のレッスンメニュー

木場教室のレッスンメニュー

南砂教室・木場教室へのアクセス

生徒さんの声

お問い合わせ・体験レッスンお申込みフォーム


・電話でのお問い合わせは03-5665-1533

LINEからも、お申し込み、お問い合わせ、頂けます。

体験レッスン、お得なご入会キャンペーン等の情報も、発信します。ぜひ、ご登録くださいね。

友だち追加

 


東陽町・木場・門前仲町・南砂町・葛西・西葛西などからお越しいただいております。

初心者から大人の方まで、全てのダンスの基礎、バレエを楽しく学べます♪


 


 


 

東陽町・木場バレエ・英語バレエ 日曜日も開講しています!さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ