歳を重ねてより美しく健康に!の
澁谷ユリコです!
仙台は梅雨入りしましたが、
晴れて暑い日が続いています。
身体を動かすのが良いのは
わかっているけど・・・
運動嫌い!
疲れるからイヤ!
なんて方はいらっしゃいませんか?
そんな方に朗報です!
私のエクササイズクラスでは、
寝転がって
ゆらゆらするだけの
エクササイズがありますよ!
セルフローラーに乗っかって
全身をほぐします。
マッサージのような心地よさと、
運動後のスッキリ感の
両方が体感できます!
ピンと来た方は、
ぜひ!
館クラス(毎週木曜夜)はこちらから
榴岡クラスはこちらから
スケジュールは下記をご覧下さい。
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