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2018年07月17日(火) 21時17分20秒

お疲れさま(^o^)/

テーマ:スゥリール案内
今日はセンターでタンジュをしてみました。
アームスも一緒に使うのが難しいですね。
でもアームスが上手く使えると、カラダも上がりやすくなります!
暑いのに、皆さんお疲れさまデシタ(^^ゞ
2018年07月10日(火) 21時17分18秒

今日もお疲れさま!

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いつも思うのですが、私が注意すると次の時は、さっきよりも出来ているのです。カラダは、意識するコトで出来るのです。自分のカラダのいろんなトコロが伸びているか、力が入り過ぎていないか、意識してみて下さいね(^_-)
2018年07月03日(火) 21時18分04秒

お疲れさま(^o^)/

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今日はポワントのバーでカトル、ルティレ、カトル、ルティレ、ルティレルティレルティレルティレ(ジゼルの2幕のパ)をやってみました。
何気なくやっているパですが、音取りもパ自体も難しいコトに気付きました!そのうち又挑戦ね(^^)/
2018年06月26日(火) 21時15分28秒

お疲れさま(^o^)/

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梅雨でポワントがちょっと柔らかくなったのか、いつもより皆が床を押せている気がします(*^^*)
今のウチにポワントをいっぱい履いて、床を押す感覚を身に付けてしまお(^o^)/
2018年06月25日(月) 15時11分09秒

昨日はお疲れさま(^o^)/

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基礎クラスですが初心者がいなかったので、バーでロンデジャンブアンレールからルティレをして半回転をしました。
回るコトがメインになってしまいますが、そうではなくて、アンレールの膝の高さを落とさずにルティレにするコトを練習して、フェッテに繋がればというエクササイズです。
1度ではムリなので、又やりましょう(^^)/
2018年06月19日(火) 21時13分18秒

今日もお疲れさま!

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梅雨時は、硬いポワントを立ち易くするチャンスです。
生徒の中にも、ポワントで床を押しやすくなったというヒトがいます。季節をうまく利用して使い分けるとイイかなと思います(^_-)
2018年06月17日(日) 13時14分00秒

お疲れさま(^o^)/

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人数も少なかったので、(火)のプティソーテとグランワルツを( 〃▽〃)
アントラッセが、ドゥヴァンとデリエールではなく、回っているなと。もう少し細かくやってみないとかなと思いました。又やります(^^)/
2018年06月12日(火) 21時15分44秒

今日もお疲れさま!

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久々にセンターでブリゼをやってみました。
しかも前後(>o<")
後ろは、特にアームスをちゃんと使えると、跳びやすくなります!
又必ずやりますよ(^^)/
2018年06月10日(日) 13時19分20秒

お疲れさま(^o^)/

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色々注意をしていると、上半身やアームスが何にも無くなってしまいます。脚だけではなくて、背中を落とさない、オヘソの両側の筋肉を伸ばす、肘を使うなども意識すると、もっと脚も動かし易くなるはずです。頑張りましょ(^^)/
2018年06月05日(火) 21時11分35秒

お疲れさま(^o^)/

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(火)は、仕事帰りで疲れているようで、頭とカラダの反応がバラバラだと感じるコトがあります。
でもいつもベストな状態で、お稽古できるとは限らないので、ここがダメな時はどこを気を付けたらイイのかと、自分でカラダに問いかけて、工夫出来たらイイなと思います(^_-)
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