● グラつかないために『フクラハギに立つ』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
センターって
調子悪いと
アテールでさえ
グラついたりしませんか？
…結局、
土踏まずが落ちると
グラつくんです。
センターで
アテールで
グラつかないためには
軸足の
中指・薬指・小指が
踏ん張り
土踏まずを起こして
フクラハギを前
にして立ちたい。
この立ち方を
『フクラハギに立つ』
と言います。
『フクラハギに立つ』
を徹底するために
バーで
例えば
プリエ→パッセ（アテール）
デガジェ
（４番または２番プリエを通る重心移動）
などで
軸足に立つ時に
中指・薬指・小指が踏ん張り
土踏まずを上げ
フクラハギを前にして立つ
を意識したい。
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ.Ａ.ペストフ 著
ロンデジャンブのプレパレーションの軸足もそうですよね
…まぁ、
膝を開くとか
骨盤を立てるとか
気をつけること山盛りだけど
やはり
足元は土台なので
最優先で気をつけたいですね
地味だから
忘れがちだけど
良い一日をお過ごしください
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