ダンスファン ２月号/2008
ワンポイントレッスン
ダンスファン ２月号/2008
Ｐ２４
ワンポイントレッスン
指導 笹谷毅 先生
………より引用
………Juteline says
Ｐ２５
上段写真を見て下さい
男女の親指を立てて揃えるやり方は 初級者の方は 真似しないで下さい
初級者の方は 横ズレしちゃう人が多いので このホールドはやらない方が良いと思います
左のバツ印写真じゃなくて 右写真の女子親指を 男子親指の外側から回らせるようにして 女子親指で軽くつかむ…やり方が良いと思います
その理由は ＰＰにリードされる時には 女子右手が親指の方向へ ナチュラル回転させられます ＰＰでは女子が少し左へポジションが移動するために 男子左手が（リスト・リード）をしてくるのです
ＰＰに変化する時には 女子の右サイドを男子の方へ近づけておきながら 女子左足が１/４右回転することによって 左足首が 左横へ少し移動します
この足首の移動分だけ 女子右手首も少し左へ移動します
この理由によって 手首のリード（リスト・リード）が用いられます
『Ｐ２５ 姿勢について
姿勢作りは 長く時間がかかります』
………私が 他のコンテンツ部分で 習い始めのうちから無理に姿勢作りをやらないで 姿勢を固定させようとしないで 上手になるのにつれて姿勢も改善されて良くなる…と気楽に考えて下さい……と私が述べたのと同じ意味です
『ボディーを薄くする』
………この部分は難しいので 要注意です
『身体の前の部分と後ろの部分が 薄くなるように』と言っても 息を吸いながら腹をへこませてはいけません つまり肋骨を広げてはいけません
肋骨を小さく縮めながら 胃袋を上へ上げるような感じにして下さい
『Ｐ２６ひじを後ろへ引いてしまうと 胸を張り過ぎた状態になってしまうので ひじは前です』
………ひじを前にすることが 初級者には出来ません ですから初級者の方は 『肩甲骨を少し背骨に寄せてくるような感じで』…は やらないで下さい
初級者は 肩甲骨を左右に引き離して 首から肩へつながる鎖骨を 前に出さないで後ろへ引いて 肩を横へ置いたままで ひじを前に出します
Ｐ２６ の上段右写真を 見て下さい
女子の左カーブを作るのが 難しいのですが 初級者の方は 壁の前に立ち 女子右手を上に伸ばして 高い棚の上へ 右手を伸ばすように 上半身を伸び上がります
次に 両肩を水平にしながら 左ひじを左へ引っ張りながら 左ひじから左ヒップへかけての左サイドを 長く引き伸ばします
そうすると 写真のように 左サイドが長くなり 右サイドが短くなります肩甲骨の寄せ方を意識することは 初級者には良くないので 結果的に肩甲骨が写真のようになる…と考えて下さい
『Ｐ２６
ＰＰからの１歩
ＰＰからの１歩は トウから出る』
………ワルツを考えた場合には ＰＰからの１歩は カウント１のヒール前進…と勘違いしちゃいますので 要注意
ここでは ワルツに限らず スタンダード共通に解説されていますから ワルツのケースでは カウント３のＰＰで横の男子左足を 意味しています
『細かくフットワークの説明をすると 先ずトウ（親指の腹）が床に着き』
………親指の腹が着地する瞬間は 男子左足は 親指と人差し指の２本足で 着地します 拇指球（ボール）は 床から上がっています
Ｐ２７の 上段写真の１枚目を見て下さい
＜トウ＞…は 間違いです
この写真は 正しくは ボールです
ボール（拇指球）とトウ（指腹）の両方を着地する事を 【ボール】…と云います
この写真の手前に もうひとつの写真をイメージして 左足２本指で着地する…と考えて下さい
次に ４枚写真を 見通してください
ポイントは
１．ニーを曲げても 左股関節を曲げないで伸ばすようにしているでしょう
２．その為に 左足の上にしゃがみ込まないで 左ヒップ前面が ボールの上を通過し始めています ４枚目では 重心移動が限界になっていて これ以上重心移動すれば転倒しちゃう限界まで まだ右足を残し続けているでしょう
３．写真の後に ボディー重心を更に前に投げ出して 左ヒールが上がりながらも 左足筋肉と背骨周辺の筋肉のパワーで 投げ出したボディーを後ろの左足で支えながら 移動足の右足を 素早くボディーの下へ運んでステップ用意するのです
このコツをＰＰ以外のスクエア前進のケースにも テクニックを用いてボディーを投げ出すようにします
『シャッセのステップのカウント２から＆のところで 男子はＰＰでのボディーのアングルを戻し過ぎないように注意して』
………シャッセ・フロム・ＰＰには スクエア・ポジションは 実際には無い…と云う意味を 先生が説明しています
Ｐ２７ ３段目写真を ５枚見通して下さい
男子のワイシャツ背中に ネジレのしわが無いでしょう
そして足の向きは 【壁斜め】に向けていても （ヒップ前面）と（ショルダー・ライン）は １/１６右回転の形を 保ち続けています
つまり ボディーは 【（壁斜め）と（壁）との中間】…に向けています
ヒップとショルダーは ワンピースone-piece（上下つなぎ）であり ひざと股関節で ネジレを作っているのです
Ｐ２７ 下段写真を見て下さい
１枚目の男子左足は ステップ位置がいけません！
左足が斜めに前進してはだめです
左足の位置は 正しくは フロアの板目に沿って（横）…になります
左端バツし印写真のようにスクエアになる競技の方は １枚目写真のように 左足を斜めに前進しています
※ ＆のスクエアは 足とヒップの間に 脚の部分にネジレのある（特殊なスクエア）なのです
上達への近道にかんする詳細や体系的理解には 私のＧｅｏｃｏｔｉｅｓを 見て下さい