足のむくみを即効解消する方法 | Bali Spa 男性エステティシャン奮闘記

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突然ですが・・・
アナタの足はむくんでいますか?


私のエステサロンに来る大半のお客様はむくんでいます。


仕事でデスクワークをしている人の方がむくんでいる傾向にあります。
原因として考えられるのが、第2の心臓と呼ばれるふくらはぎを動かしていないせいです。


よくエコノミークラス症候群という言葉を耳にしますが、飛行機のエコノミー席のような狭い所で座りっぱなしが原因で起こるようにデスクワーク中でもエコノミークラス症候群になる可能性があります。


そこで今回のストレッチ動画は、「座りながらできるふくらはぎ運動」です。



それとプラスして、歩く事でふくらはぎに筋肉をつけるようにしましょう!
それではやっていきましょう^_^



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