こんにちはガーベラ
なかなかブログを書く時間が取れず、、
ごめんなさい(><)


たくさん書きたいことは溜まっているので
気が向いた時にでも開いてみてくださいパンダ




さて

目の疲れを感じた時
まぶたのたるみを感じる時
まぶたの重みを感じる時
クマが気になる時
目の奥がうずうずする時(伝わりますか?笑)

に試していただきたい簡単なツボ押しです星





それはもちろん、目の周りです流れ星
(先日のブログで紹介した、頭皮のマッサージも行うと効果◎ですおねがい


まずは目の周りの5点ですパー


気をつけていただきたいのは
眼球を触らないこと!


じゃあどこ?(´・ω・`)
かと言いますと
骨!を意識してみて下さいキョロキョロ

わかりやすく画像チェンジ!


目の周りは骨が凹んでいるのは皆さんご存知かと思いますが
そのくぼみに沿って、放射線状に押します!


上の3点は親指でグッ
下の2点は人差し指で上差し


それぞれ、くぼみを外に広げるように押してくださいね照れ




そして眉上の2点

ここは、私はピースの指を置いてチョキ
垂直に押した後に、そのままググッと上に引き上げて3秒キープキラキラ


あとはコメカミです。
親指、人差し指、こめかみにフィットする指を使って外からうちへ押してくださいウインク



力加減は、どれも痛気持ちいいくらい!

強くやったからと言って
効果絶大な訳ではありませんガーン


ツボを刺激するだけなので
自分が 気持ちいいな〜と思うくらいで結構ですラブ





注意!


頭痛がある時はお控えください。

あくまでセルフマッサージですので合わないと思ったり体調が悪くなってしまった際にはすぐにやめてくださいね。

骨の周り等は普段触らない箇所かと思います、力加減にはお気をつけください。(弱めからスタートするなど)




あとは、、
想像以上にヘンテコな表情になってます!
人前でやる際はお気をつけください、、(笑)




ちょっと寝る前や
お風呂に使っている時など
簡単に出来るツボ押しでしたニコニコ