鼻ぺちゃブサイク鼻を
つまむだけで鼻タカ美人へ
美顔セルフケア☆レッスン
STOP面長化!
顔下半分をコンパクトにまとめる
骨格×ゆがみ矯正
コンパクフェイス
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こんにちは♪
顔下半分をコンパクトにまとめる
骨格×ゆがみ矯正
コンパクフェイス
コンパクフェイスデザイナー
宮崎れいなです。
【ペチャ鼻はつまむだけでグングン高くなる】
鼻筋の通った高い鼻は
美人の条件のひとつですよね(o^^o)
私が小さい頃、
鼻が低すぎておばあちゃんに危うく
洗濯バサミで鼻を挟まれる
ところでした(*´Д`*)笑
「もう少し鼻が高かったら…」と
ひそかに思っていらっしゃる方は
決して少なくないと思います。
意外かもしれませんが
鼻は顔の中でも骨格の歪みの影響を
受けやすいパーツなんです!
鼻の高さに影響するのは
「前頭骨」で
この骨が下がると
「鼻骨」が圧迫されて
埋まってしまうような状態になり
鼻筋が低くなってしまいます(*´Д`*)
埋もれたお鼻をつまんで引き出して
あげましょう♪
ただし!!!
鼻骨はデリケートなので
力をかけ過ぎないよう注意してくださいね!
痛みを感じたら力のかけ過ぎですよ〜。
そして
鼻骨は反応の鈍い骨でもあります。
継続が肝心♡
毎日続けることで
鼻根から高い鼻になるだけでなく
呼吸がとても楽になります☆
では鼻タカ美人へのステップを
お伝えします♪
①片方の手のひらを額に当てて押えます。
前頭骨を手のひら全体でつかむような
イメージです。
②もう一方の手の親指と中指を使い
メガネの鼻パッドが触れる位置(くぼみ)で
鼻骨を挟みます。
③両手がしっかり固定できたら
額に置いた手は押し上げ
鼻骨を挟んだ手は引き下げ
引っ張りっこしている状態をつくります。
鼻骨を挟んだ手は
前方向ではなく下方向に引くようにします。
続いて
お鼻を高く!
鼻筋の通った美鼻にします☆
④両手を手のひらが外側に来るように
顔の前に持って来て
両手の親指の腹をメガネの鼻パッドが
当たる位置(くぼみ)に当て
鼻骨を両サイドから挟みます。
⑤親指で鼻骨を前面にグッと
出すように挟み上げます。
鼻骨を左右から寄せて
引っ張り出すようなイメージです☆
指がすべってしまう場合は
鼻にコットンやティッシュを
当ててくださいね♡
最初にもお伝えした通り
鼻骨はデリケートなので
力をかけ過ぎないよう注意してください!
痛みを感じたら力のかけ過ぎです。
そして毎日継続していくことで
徐々に鼻筋の通った『鼻タカ美人』に
変化していきますよ♡
《ちょっとしたポイント》
・呼吸は止めずゆっくり行います
・力をかけすぎないよう優しく骨が動くのを感じて!
・滑る時はコットンやティッシュを当てて♪
・1日に最低1セット行いましょう♪
(継続が大切です♡)
以上、
鼻ぺちゃブサイク鼻を
つまむだけで鼻タカ美人へ
美顔セルフケア☆レッスンでした♡
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