この暑さで夏バテのお客様からの予約が増えています。
皆さんもうバテバテで来店されますね。
熱帯夜が続いているのでしっかり眠れない事も影響しているようです。
エアコンをつけて寝ても途中で寒くて起きてしまったり、寒くなる事がイヤでエアコンをつけないで寝て暑くて起きてしまう事があるみたいです。
エアコンをうまく利用して寝る事をオススメします。設定温度を高めにして「弱」で寝るといいと聞いています。
熱中症が一番怖いと思いますので、水分をよく取ってエアコンはつけて寝ましょう。
暑いからといって部屋に閉じこもって動かないのは逆によくないと思います。あまりにも動かないと新陳代謝が悪くなり免疫力が落ち病気になりやすくなります。たまにはしっかり汗をかいた方が新陳代謝がよくなりますよ。
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