大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


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久々の「肥満について」シリーズとなりました^^

 

今回はクライアントさんが「パートナーをわざと太らせたら

自分も太ってきちゃった豚

という話題で

ちょっと面白いデータをそのクライアントさんにお伝えしましたウインク

 

心理学でいう「感染理論」というものがありますが

これは自分に近い人や似た人の生活習慣に影響されてしまう。

というものがありますドキッ

 

ちなみに親しい人の食生活が乱れ肥満になると

自身も肥満になる可能性が171%になる

というデータもあったりしますドキッ

 

身近な人が太ってきたら自身も要注意ですね注意

 

 

 

 

 

大阪、難波で加圧なら

加圧&ボディメイクスタジオへ!

〒556-0011大阪市浪速区難波中2丁目3-9

シマモトスリムビル3~5F

TEL/FAX:06-6556-7366

HP:http://kaatsu-and-bodymakestudio-k.com/

E-Mail:k.katsumura@kaatsu-and-bodymakestudio-k.com

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3周年記念キャンペーン第3弾

3周年という事で3段階のキャンペーンをさせて頂きました

 

ラストのキャンペーンは

遺伝子検査を元にしたプログラム

DNAメソッドです

 

DNAメソッドは

科学的にトレーニングを行おう!という事を目標に

自身の体質にあった食事指導(糖質制限?それとも脂質制限?たんぱく質不足?)を
遺伝子結果によって明らかにし、さらに自身の体質にあったトレーニング(有酸素それとも無酸素?、高強度なトレーニングor低負荷高回数?)
で引き締まった体を作り出します。

 

 

 

 

IMG_5380.jpgIMG_7199.jpg

11月10日(金)より11月24日(金)までのお申し込みの方に限り
2名様限定


3カ月(60分×24回トレーニング)、期間中の毎食分食事指導、肥満・運動関連遺伝子検査11種
が全てついている

「DNAメソッド体質改善フルコース」229,000円が

税込198,000円にて提供させて頂きます。

他社でこれだけのものを提供するとなると正直、倍はかかるかと思います。
お金ではなく自身の人生に希望を持ってほしい、自身の体と向かい合ってほしい
そういった想いで提供させて頂いております。
 
遺伝子検査をもとにした科学的トレーニングは
僕(勝村トレーナー)も実践しております!

IMG_2179.jpg

 

この機会に是非!!

 

 

 

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最近は肩のトレーニングだけでも約1時間ちょいかかります

別にジムで喋りながらトレーニングをしている訳ではないですし

セット間の休息もショルダープレスで1分半、

サイドレイズなどの単関節種目で1分と

タイマーもセットしながらのトレーニングを行なっております

 

種目数も多く

マシンショルダープレス

ダンベルサイドレイズ

ワイドアップライトロウ

プレートフロントレイズ

ケーブルフロントレイズ

ダンベルリアサイドレイズ

マシンリアサイドレイズ

これらの種目をドロップセットやネガティブレップ法などを

入れながらセット数は飽きるまで行ないます

 

仕上げに軽めの重量で

サイドレイズとショルダープレスの

コンパウンドセットを3セットだけ

腕が挙がらなくなるまで行なって

それで終了ですオシマイ1

 

それだけやってもこのレベルの肩ですので

僕の様にもともと才能の無い人間は

ひたすら努力でカバーするしかないです努力

FullSizeR.jpg

 

ちなみに肩の筋肉って胸の筋肉と比べると小さいと

思われている方が多いと思いますが

色々な文献では

肩の筋肉の方が体積では胸の筋肉より大きいビックリマーク

とされていたりしますグッド!

 

結構見落としがちな肩の筋肉ですが

肩のトレーニングをすることによって

見栄えの良い体になる事ができますよアップ

 

 

ちなみにインナーマッスルに分類されている

(インナーといっても表面側の筋肉ですが)

棘下筋(下の画像)なども意外と大きな筋肉ですので

筋トレはトータルで考えてトレーニングを

行なった方が見た目も機能も

良くなるでしょうねグッド!

 

 

 

 

 

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