平成最後のトレーニング | 大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

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本日は平成最後のトレーニングという事で

いつも通りNASなんばパークスさんにて

自身のトレーニングを完遂致しましたビックリマーク

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思い起こせばベンチプレス、スクワットなど

トレーニングらしい事を始めたのは今から27年前の

平成4年になりますね~

当時は硬式野球を行なっておりましたので

背の低い僕が180cm超える周りに勝つには

トレーニングしてベースの筋力を上げるしかないビックリマーク

と必死でトレーニングしていた事を思い出しますダンベル

 

 

トレーニングだけでいうと

平成の最初の方はスポーツでは筋トレは不要

という考えがまだ根強くあり

しなやかな体こそスポーツに向くんだ

という考えが根底にあった時代でした

 

これからくる令和の時代

トレーニングは老若男女問わず広く支持されるのではないか

と思います。

ただでさえ日常生活の強度が落ちておりますので

意図的に身体をしっかり動かすことが

健康に快適に毎日を過ごす術ではないでしょうか

 

明日から新たな時代

令和

楽しみですね音譜

 

 

 

 

 

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