ダイエット合宿8週間結果② | 大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


テーマ:

合宿期間中は

3食きっちり摂って頂き

絶食や断食などは一切せず

バランスのとれたカロリー制限食、

週に3回のレジスタンストレーニング、

有酸素運動はリセット日以外のほぼ毎日で

おこなって頂きましたビックリマーク

 

 

IMG_3419.jpg

 

今回は僕自身も会員で通っている

当施設から徒歩1分ほどのNASなんばパークスさんも

使用させて頂き、合宿者さんには

スタジオレッスンに入りまくらせて頂きましたビックリマーク

 

IMG_3434.jpg

 

そのおかげで

8週間という短期間ではありますが

停滞期も短く順調に体を引き締める事ができましたビックリマーク

 

FullSizeR.jpg

 

 

FullSizeR.jpg

 

ダイエット合宿は通いでの指導と違い

トレーナーの責任感は想像を絶します

 

毎朝測る体重でもプレッシャーを感じ

共に喜び辛さも共有します

 

「なんでだろう、どうしてなんだろう」という

考える力をフルに活用して合宿者と共に一日一日を歩みます

 

今回も僕自身、合宿者と一緒に

沢山の学びを得ることが出来ました

 

 

after画像などの結果は次回にて!!

 

 

 

インスタグラムで自身のトレーニング動画など上げてます!

よろしければ上記よりどうぞウインク

 

 

大阪、難波で加圧なら

加圧&ボディメイクスタジオへ!

〒556-0011大阪市浪速区難波中2丁目3-9

シマモトスリムビル3~5F

TEL/FAX:06-6556-7366

HP:http://kaatsu-and-bodymakestudio-k.com/

E-Mail:k.katsumura@kaatsu-and-bodymakestudio-k.com

パーソナルトレーナー勝村憲治さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス