ブログ更新をさぼり気味になってます
という事で
今日もサラッと減量中の食事です
弁当もご飯の量は茶碗１杯ほどありますし
直接のエネルギー源である炭水化物はいうほどカットしておりません
鶏の胸肉やツナ缶の水煮などで高タンパク低脂質に仕上げていますので
低カロリーで済んでおります
ただ、減量も最終段階になるとまた内容が変わってきます
という事でとりあえず今日はこんなところで
また次回～
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