大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


テーマ:
あっという間に8月も月末ですパカッ

私事ですが結局今月は体重増加は全くなく、維持がやっとでしたガーン

来月は涼しくなるはずなのでそこからの食欲に期待しますグッド!



さてそんな僕とは真逆のお話しで肥満にかかわっている遺伝子として

FTO遺伝子というものがありますビックリマーク

この遺伝子が正常に働いていない人は大体10~20%程いると

いわれているようなんですが、正常に働いていない場合は

何故肥満になりやすくなるのか・・・

という所で、このFTO遺伝子にリスクがある場合は

グレリンという体脂肪を蓄積させるホルモンが多く分泌され

たいしてお腹も減っていないのにやたらと食欲が湧いてくる(こういう人いますよね汗

と同時にグレリンにより成長ホルモンも分泌されますアップ




!?


成長ホルモンが分泌され食欲が意味なく湧いてくるって・・・

筋量増やしたい人にはもってこいのリスクですよね!?


痩せたい方はお腹が空いたらトレーニングすると

食欲も収まりやすくなり筋トレ効果も高まる可能性がありますねグッド!


プラスに考えればこの肥満遺伝子は結構使えます(笑)

という事で皆さんも遺伝子にリスクがあってもマイナスをプラスに変えていきましょうアップ





ぴたトレ.COM

にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

大阪、梅田で加圧なら!パーソナルトレーナー勝村憲治へ('-^*)/
出張トレーニングもご相談ください!!
r_balboa_1976@yahoo.co.jp

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:
本日のキンニクの日は堪能できましたでしょうか!?

僕もしっかり胸と肩をトレーニングさせて頂きました音譜

僕の場合、最近はトレーニングより筋肉の材料となる食事に

問題ありなんですがあせる

胃の具合みながらボチボチ頑張りま~すあせる


さて最近、アイフォンの保護フィルムが汚くなったよな~っという事で

家の何処かにストックがあったと記憶していたので

昨晩むっちゃ遅くまで机の中などをひっくり返して探してみましたが見つからず・・・

「何でや、、、何処に置いた・・・」とモンモンとしながら一晩を明かしましたが、

IMG_5451.jpg
今さっき、まさかのパソコン横で発見汗

ムッチャ目につくところやんガーン

ちゃんちゃん





ぴたトレ.COM

にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

大阪、梅田で加圧なら!パーソナルトレーナー勝村憲治へ('-^*)/
出張トレーニングもご相談ください!!
r_balboa_1976@yahoo.co.jp

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
今日(28日)は一気に涼しさを感じ、一か月くらい暦が進んだ気がしましたお月見

で、日付が変わって本日は「29日の金曜日」という事で

久々のキンニクの日!!


皆さんの体と健康を支える大事な筋肉に感謝しながら筋トレをしましょう~腕。

ということで

僕も29日は何としてもトレーニングに励みたいと思いますグッド!







ぴたトレ.COM

にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

大阪、梅田で加圧なら!パーソナルトレーナー勝村憲治へ('-^*)/
出張トレーニングもご相談ください!!
r_balboa_1976@yahoo.co.jp

AD
いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。