大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


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今日も大阪は35℃超えでしたが

もう7月も終わり明日から8月ですサーフィン

ホント早いですね~あせる


なんだかんだで今月は胃の調子に翻弄され結局体重が1kgも増やせず

現状維持が精一杯でしたガーン

8月こそはプラス2kg程増やして筋量増加していきたいですグッド!

ということで

今日もクライアントのM様から北海道お土産を頂きましたので

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トレーニング後にプロテインと一緒にありがたく頂戴して増量に励みますグッド!

M様、いつもお気遣いありがとうございますおじぎ






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土用の丑の日という事で今朝は羽衣の駅前にある鰻屋さんに

めっちゃ行列が出来ていましたショック!



そういえば高校時代にケンタッキーでバイトしていた友人が

「クリスマスは一番ケンタッキーがまずい時や・・・ガーン」という発言を聞いてから

食べ物も旅行などのサービス業なども混雑時は避けようと子供ながらに誓いました誓い

という事で鰻を食べるのはあす以降に持越しますうなぎ



さて話しは変わって


僕の保有するパーソナルトレーナー資格団体のNSCAが

発行している会報誌に今回は珍しく筋肥大テーマが盛り沢山ビックリマーク

IMG_4267.jpg
IMG_3234.jpg

減量にはある程度明確な指標がありますが

やはり筋肉で増量するのは難しいですねショック!

むっちゃ簡単に考えると

その人の現在のレベルにあったトレーニングを行ない

きちんと栄養摂取するのが大事ということなんですが

どの程度の刺激のトレーニングを行なえば良いか、とか

どんなものを食べればよいのか、とかが

その人々によって違うので

わからない人が多いですよねひらめき電球

そういう人たちは迷わず僕たちパーソナルトレーナーに頼ってくださいグッド!


目から鱗の新たな発見が見つかると思いますよウインク







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夜中でも30℃あった日々からやっと解放されましたね汗

昨日は久しぶりにクーラー無しで寝れましたエアコン

さて今日はクライアントのK様より
IMG_8551.jpg

おしゃれなドリンクボトル頂きました音譜

今までデカイボトルで鞄にかさばっておりましたので

非常に助かりますグッド!

ありがとうございますアップ





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