大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


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今日は雨の中の自転車移動でしたが

寒さもマシになっているので気分的にはずいぶんと楽になりましたグッド!


しかし今月は28日しかないせいか

もう月末ショック!

早いですね~f^_^;

明日から「3月」という響きをきくと

寒いイメージから暖かいイメージへに変わりますね音譜


あ~、梅でも、観に行きたいなぁ~紅梅





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今日は春を感じるような暖かい一日となりましたね黄色い花

そのおかげもあってか僕の眼の方もついに花粉で充血してきました充血

つらい季節となってきました(T_T)


さて先日、金ジムにてトレーニング後に

以前から気になっていた

プロテインスナック」なるものを

購入しましたビックリマーク

IMG_5755.jpg

一袋で21gのタンパク質が手軽に補給できるアップという事で

ガリッと食べてみましたが

ステーキソース風味という事でガーリックの香りが口の中を覆い

セッション前に食べた事を少し後悔・・・ガーン

これを食べる時は完全にお仕事終了後がベストだと感じた瞬間でした・・・汗






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暖かくなったのは良いのですが

花粉に続きPM2,5も明日にかけて西日本で

濃度が高まるとの事ガーン

屋外での長時間運動は避けて外出時はマスクをビックリマーク

そして換気や窓の開閉は最小限にビックリマーク

という事らしいですが

いつからこんな時代になったのでしょう・・・ガーン


病気や怪我と一緒で根本原因をなんとかして欲しい限りです汗


IMG_4004.jpg

さて最近は一日にダブルスピリットなど

分け分けしながらではありますが

トレーニングも順調に出来ておりますグッド!


そんな中、食事の時間よりトレーニングを優先させたツケがでて

トレーニング中にガス欠状態で全然力が出ませんでしたガーン

やっぱり腹が減っては戦は出来ぬビックリマーク

という事で空腹時のトレーニングは僕には向いてませんでした~ガーン









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