大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


テーマ:
早いもので明日からもう2月になりますねショック!

今年は新たなチャレンジを!!

という方も多く、僕自身も志事(シゴト)のテンションが

上がっておりますアップ


クライアントさんの目的をいかに達成するかが

自身の一番の使命であり、

最近(前から!?)聞くのですが単なるお金儲けや

自分の地位向上や目的関係なしのキツイ事だけさせて自己満足、、、


それならトレーナーではなく別の仕事をすればいいのに・・・

と思わせるような施設やトレーナーも存在するみたいですねガーン


幸い僕の周りのトレーナーは皆、志が高く尊敬できる人ばかりなんですが

上記のような事を聞くと少し残念ですね汗



そんなこんなでトレーナーとして

活動してからを振り返ると

トレーニングでの成果はもちろんですが

加圧関係では色々と興味深い成果も出ていますOK


最近では


「人工骨の部分を増やす手術をしないといけないかも、」

とおっしゃられていたクライアントさんが先日、

「レントゲンで3か月前と比べると骨がはっきり形成されてきた!!

という事もありましたし、

不妊で悩まれていた方が妊娠赤ちゃん

胸が大きくなった(成長ホルモンとラクトゲン受容体の関係



などという事もあり


見た目の変化や代謝アップ、

免疫アップで風邪を引きにくくなったなどのベーシックな効果の他にも

色々と目を見張る効果がありました合格


この先もクライアントさんに満足&良い驚きを与えられる

セッションが行えるように日々精進ですね腕。




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先日、寝れば寝る程よい!?なんていう

睡眠についてのブログを

書きましたが、仕事などのが忙しく

なかなか睡眠をとれませんガーンというお声も頂きますダウン


前回はトレーニング効果や寿命についても

睡眠が大事ビックリマークという内容(だったと思います)でしたが

今回はダイエットにも関連!!という事で



神経と摂食の続きも兼ねてのブログにしてみますグッド!


神経と摂食①では

交感神経右矢印満腹中枢

副交感神経右矢印摂食中枢

という事でしたが



まず食事を摂ると


白色脂肪細胞からレプチンが分泌し、

満腹中枢(交感神経)に刺激が入り、(摂食中枢{副交感神経}がオフになります)

交感神経の刺激から

アドレナリンが分泌し脂肪燃焼が始まるメラメラ



という流れになりますが


自律神経が低下していると

上述のレプチンが働かなくなりますガーン


という事は自律神経の低下は

肥満にもつながりますショック!

以前モナリザでも書きました右矢印モナリザブログ


なので

自律神経を整える為には・・・


しっかり睡眠ありきの規則正しい生活OK

楽しく運動音譜明るい毎日合格



といったところでしょうかグッド!


このような生活を送ると

人生が充実してる~ラブラブというだけでなく

自律神経の働きも良くなり脂肪が燃焼されやすくなり

肥満よ、さらばパーという事に繋がりますね音譜(多分)










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まだまだ寒い日が続きますね雪の結晶

先週の日曜日まで心を暖めてくれていた

御堂筋のイルミネーションも

無情にも撤去作業が行われておりましたガーン
$究極の加圧トレーニング!!-IMG_6352.jpg
せめて春まで灯りをともして欲しいと願うのは僕だけでしょうか・・・?


そういえば1月も今週の木曜日で終わってしまい

そろそろ確定申告の準備も取り掛からないといけないですね注意

それともう一つ、そういえばなんですが

そういえば最近FBなどでは

ボルダリングネタしかアップしていないので

毎日のようにボルダリング漬けになっていると

思われていたりしているようですが

週2回位ですからパーあせる


今日も

「ボルダリング行きました~?」

と聞かれ

「行ってないですよ~」

と普通に答えたら

「えっ!今日は行かないんですか!?」

なんて驚きの表情で言われましたガーン


気持ちは毎日行きたいですけどね音譜


しかし・・・


恐るべしSNSビックリマーク







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