大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


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$究極の加圧トレーニング!!-IMG_2515.jpg
昨日、今日と天気に恵まれ移動も

快適でした(^^)

そして今月ラストセッションを

先ほど終え、

難波の駐輪場にも間に合い

ホッと一息ですo(^▽^)o


来月も仕事に追われる日々に

なりますが

頑張っていきま~す!!
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現在外は大雨台風ですが

明日には晴れる事を願う

自転車移動トレーナー勝村憲治です自転車


さて


たまに質問される事で


加圧でベルトより内側の体幹部の筋肉を

鍛えられるかはてなマーク

という質問が多く


よく行われている

代表的な実験が加圧ベンチプレスなどの

多関節運動のトレーニングビックリマーク


結論から言うと

加圧ベンチプレスなどの

多関節運動トレーニングは

「効くグッド!


という事で

考えられる理由は


加圧によってベルトより遠位の筋群(上肢の筋)が

へたり、それにより胸の筋群がそれを補う為に筋活動が

増加したアップ


とざっくり言うとこんな感じですが


多関節運動ではなく

単関節運動では

どうなのか!?










続きは明日でまずは寝ますぐぅぐぅ




僕のクライアントさんでしたら

すでに説明しているかも知れませんがあせる










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梅雨入りしてからというもの

移動が大変ですあせる

(日付が変わって)昨日も

早朝出張~オアシス梅田~コナミ梅田茶屋町

と移動を繰り返し

特に最後の梅田内での移動はかなりのダッシュDASH!


そして家に帰ってから

溜まった事務仕事(宿題みたいなものあせる)を

今やっと終わらせてのブログ更新中ですニコニコ


それとは別に

また面白そうなお仕事のお声をかけて頂いているので

今夜はまだまだ眠らずに頑張りますグッド!

ありがたい限りですニコニコ





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