おはようございます！！
霜が降りるようになると
野菜が甘くなって美味しいです。
ほうれん草は
お砂糖つけたんじゃないか
ってほどに甘くて美味しいです。
子供達は生野菜が好きで
火を通すのは苦手なのですが
ほうれん草はよく食べてくれます。
鉄分、ビタミン、カロテン…
栄養があるので
逃さないように
さっと調理しています。
我が家には
サンタさん来るかなー。
わたしには来たけど♡
年内のレッスンは後一回です☺️
骨盤補正も奇跡的に空いてますよ！！
今年の疲れは今年のうちにリセット
年始に向けて
エネルギーチャージしましょう♡
心と身体は繋がっていますよ。
ストレスをゼロにするのは難しいけど
身体を元気にするのはできます。
身体を元気にしておくのが
ストレスを最小化できるかと思いますよ！
わたしはバランスボールを続けて
5年経ちますが
ストレスに強くなりましたし
いつも元気で笑顔が増えましたよ。
続けていられるのは
みんなのおかげです♡
