ママズバランスヨガ「もっと楽々抱っこひも」を終えて | 高槻市ヨガ・ピラティス バランスヨガ/Balance Yoga

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ヨガ・ピラティスで心身バランス、整えませんか?

7月26日(金)に

り’あさの夏休み2019に出展してきました。

 

4月からの忙しさが

6月の満月&夏至辺りでピークになり

 

身体の浄化も分かりやすい症状として出たりで

またしてもブログの更新が滞ってしまいました(すみません💦)

 

だいぶ落ち着いてきたので

またその事も記事に書いてみようと思います。

 

 

さて

 

いつもお世話になっている

り’あさSTUDIOさんの夏休みイベントにて

 

「もっと楽々抱っこひも」を行ってきました。

 

普段のママヨガのレッスンに

お越し頂いているママさん達の

 

抱っこひもを使われている姿を見ていて

 

「あぁ~、これは腰痛と肩凝りが強く出てしまうだろうなぁ」

 

と思う事が多々あり

 

レッスン前に気になる症状をお聞きすると

ほぼ予想通りにお話をして下さいます。

 

本来は緩やかな背骨のS字カーブが

極端な急カーブのラインになっています。

 

ご自身の身体を良い姿勢に保つための筋力が

産後の運動不足などから衰え

 

「骨」を歪めて何とか支えようとされています。

 

そこへ

 

どんどん大きく成長してくる

ベビーちゃんの体重がかかり

 

腰痛や肩凝り、背面痛から

不眠や頭痛などの症状が悪化する可能性が高くなります。

 

今回のイベントでは

抱っこひも使用時の姿勢や身体の使い方を変えて

 

それらの症状や産後に気になる

 

歪み、お腹周り&ボディラインの崩れ

 

むくみ、冷え、尿漏れ、疲れやすさなども

 

改善していくためのポイントをアドバイスさせて頂きました。

 

大変な事が多い中でも

何か少しでもお役に立つ事ができ

 

ママさんを笑顔に

育児を楽しんで頂けたら私もとても嬉しいです!

 

 

ご参加頂いたママさん達からは

 

「えぇ!こんなに!?」

 

「こういう抱っこが身体に負担がかからないんですね」

 

「教えて頂くと確かにいい感じです」

 

「普段は腹筋を使っていないんだなぁと改めて思いました」

 

「これで腰や肩の凝りが楽になるよう頑張ってやってみます」

 

などのお声を頂きました。

 

やって良かったなぁー!と思いました!!

 

 

お越し頂きました皆さま

り’あさSTUDIOさん、ありがとうございました♡

 

 

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