女性のきれいきちんとサポート
骨格メイクRe:style method®デザイナー
美姿勢美脚マスタースペシャリスト
インナービューティートレーナー松葉子です。
ニュートラルポジションを作って
インナーボックスを意識した後、
感じていたいプラスαの筋肉たち。
内腹斜筋
前鋸筋
女性は前鋸筋はなかなか使えないようです。
肩甲骨を下げる時に使う筋肉の一つ。
小胸筋
ローテーターカフ
これらの筋肉たちは
インナーユニットがニュートラルを保持していることを
きちんを受け止めながら
更に、姿勢保持、そして動きの機能をたかめてくれるのですの。
この子達が意識できれきたら
美姿勢間違えなし
そしたら、
更に美しいネックラインも必要！
それは
こちら