バランスニンジャTVの中村篤史です。
ゴールデンウィークも終盤ですね。
今回は座禅によるメンタルヘルス対策に取り組む瞑想ティーチャー
僧侶の五十嵐隆光先生をお招きしました。
トークタイトル
「15分瞑想の効果とは?」
※下記のリンクから貴重な生ボイストークも是非ご視聴くださいませ。
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【カラダの専門家トーク】
バランスニンジャTV20 五十嵐隆光先生(僧侶)
※今のところ音声のみ
プロフィール
五十嵐隆光(いがらし たかみつ)
所属 曹洞宗 長松山 洞岩寺(とうがんじ)
ウェブサイト https://tougan-ji.jp
趣味 キックボクシング
得意技 座禅 読経 左ミドル
業界歴 9年
PR 曹洞宗の禅をより良く生きるためのトレーニングとして布教していきたい。
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専門家トーク視聴はこちら。
「15分瞑想の効果とは?」
※下記のリンクから貴重な生ボイストークも是非ご視聴くださいませ。
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