こんにちは！
バランス整体の柿嶋です(^.^)
もう梅雨は飽きましたね(笑)
湿気に 気圧に 体調不良になってる方も多いかと思います…
・梅雨に増える病気
うつ病 頭痛 喘息 食欲不振 下痢 不眠症 アトピー 神経痛 食中毒
特に気圧の急激な変化で起こる自律神経の乱れや
日光を浴びる時間が少ない為に起こる セレトニンの減少で神経伝達が乱れたりと
厄介な病気にかかりやすくなるので要注意です(>_<)
☆梅雨を乗り越えるには……☆
身体を動かす
意識的に規則正しい生活を送る
部屋を清潔に保つ
1食の中に 暖かい物を取り入れる
など ちょっとした事ですが 大切な事です
あともう少し
早く太陽出てきてください～～～～～(*^-^*)
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