みなさん、運動始めようかなーなんて
身体を動かすことに前向きになれる、いい季節(￣▽￣)
今回
西日本新聞の家庭のイロハというコーナーに
「家事をしながらストレッチ」
ということで、
掃除機をかけながらコロコロしながら、お料理しながら。
ちょっと意識を変えるだけで、姿勢が変わる！
トレーニングに変わる!!!
ぜひ、西日本新聞方はみてみて、掃除機をかけるとき、やってみてくださいねー*\(^o^)/*
掃除機をかけてる姿が紙面に載るとは…
ちょっと我ながら、おかしいですがσ^_^;
毎日億劫な家事。
掃除機かけてると腰がアイタタタ…(-｡-;
そんなみなさん、ぜひやってみてください
10月の予定
10月12日 美しい姿勢を作る体幹レッスン
朝の部 10時30分～ 夜の部19時～10月30日 福岡女学院天神サテライト
「美姿勢で健康」開講
同じく、
10月30日 東日本チャリティイベント開催
ストレッチポール体験会
15時ー
19時ー
お気軽にお問い合わせくださいね！
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