こんにちは。
カウンセラーふさやんです。
地球上には様々な人が住んでいます。
その数だけ、いろんな考え方があるのは、ご存知だと思います。
さて、うつ病などのメンタル疾患を抱えてしまう考えかたの一つに、
「白黒思考」
というのがあります。
物事を見るときに、「１か１００」「イエス or ノー」で判断する考え方です。
じゃあ、「白黒思考」って、よくないことなの？
その程度にもよりますので、一概に「よくない」とは言えないかもしれません。
ただ、その極端な考え方で仕事やプライベート時間を過ごしていて、相手にも白黒思考を押しつけてしまうと、人間関係に支障が出て、生きづらくなってしまうでしょう。
人間社会という集団にルールがなかったら、それこそ好き勝手、メチャクチャになって、ホモサピエンス自体が絶滅してしまうので、ある一定の範囲内（いわゆる「平均」）をただ単に「普通」と呼んでいます。
特に、日本は恥の文化なので、「みんな同じ」を求められてきたんですよね。
幼い頃に出会うストーリーの多くが勧善懲悪モノではありませんでしたか？
あれは、白黒思考を助長する力がありましたよね。
この続きは次回！
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