こんにちは、
岡田です。


前回は「「筋肉絞り体操」の認定講座スタート」でした。
https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12450993662.html

めずらしく、お知らせブログを兼ねたような内容でした。



今回も筋肉絞り体操(第三の矢)のお話です。


土曜の夜は、定番になってきた天王寺の会場で、
筋肉絞り体操/姿勢改善編・実技セミナーを行いました。


その中で、先月に続き2回目のSさんが参加されました。


今回はSさんの変化について、
レポートしますので参考にしてください。


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歩行整体メソッドとは、
三本の矢による、
回復から若返りに至る整体のしくみ。

第一の矢 ゆがみの潤滑整復術
第二の矢 ゆがみのトレーニング
第三の矢 ゆがまないセルフケア法


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Sさんは50歳の男性でプロの整復師さんです。


先月のセミナーでは女性軍に交じって、
メルマガ経由で単独参加されました。

このセミナー参加者の年齢分布は、
50代の方が一番多くなっており、
60代がそれに続いているという現状です。


妻がインストラクターとして月1でやっている、
【健康になる「魔法の美脚&ヒップアップ」セミナー】も、
切り口を変えた筋肉絞り体操で中身は似ていますが、
やはり、50代が中心となっています。

参照 https://resast.jp/events/335493


講師&インストラクターの二人が、
50代だからそうなるのか、
体力の低下や体形変化が気になりだす年頃だからか、
まだ、ハッキリ断言できませんがこれが現状です。



話をSさんに戻しましょう。


先月に参加された時のことですが、
体のことを知り尽くしているプロなので、
「軽くこなされるだろうな」と思っていたのですがハズレ。


関節の硬さは、明らかな潤滑不全レベル、
筋肉の硬さは、疲労物質が溜まっていてカチカチ、
皮ふも同じく癒着箇所ありという状態でした。


もし、わたしが部外者として、
体操風景をカーテン越しにシルエットで見たとしたら、
70代だと思ったかもしれない姿勢でした。


汗を流しながら、フーフー、ハーハーという感じで、
必死でやっても足が上がらない、
体幹が捻じれない、腕も上がりきらない、
ちょっとかわいそうなぐらいだったのです。


なので、本当に毎日やれただろうかとか、
痛みが出てストップしたのではないか、
大丈夫だったか少し心配していたのです。


実習を始めると、前回と同じように、
ポイント解説しながらやって見せて、
つづいていただくという流れで進行しました。


いきなり、あっと驚いたのです。


わずか一か月なのに、まるで別人のように、
「スムーズに体が動いているではないですか。」


おそらく、毎日辛い中を続けられたのでしょう。
コツコツと実践されたことが伝わってきました。

やっぱり努力は報われるのですね。


まだ、軟らかいといえるほどではないものの、
関節の潤滑は向上、筋肉も活性化されて筋力向上、
特に、四肢の動きが改善して、
こちらもうれしくなりました。

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終わったあとのSさんからのコメントを紹介します。


「1回目はキツくて筋肉痛が酷かったんですけど、
脂肪が燃焼してる実感はありました。

2回目は、前回よりも筋肉を絞れてる事と
目標が明確になり楽しみになりました。
安全な体操というのもとても魅力的でした。」

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総括としては、

あれだけ硬かったSさんが、
こんなに軟らかくなった。


それも、一関節ではなく全身がです。


シンプルな9つの体操をしただけで、
カチカチだった筋肉の柔軟性が向上しています。


前回、内心は潤滑整復術(第一の矢)が必要、
と感じたレベルなのにここまで出来たのは驚きです。


Sさんの努力に脱帽すると同時に、
この筋肉絞り体操の可能性を再認識しました。


Sさん、本当にありがとうございました。


最後に、筋肉絞り体操の特徴をチェック。


・ゆっくりしたリズムなので誰にでも出来る。
・楽な割に大きな効果が出る。
・短時間でも効果が実感できる。


その秘密は、新発想の筋肉の使い方にあります。


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(筋肉絞り体操/姿勢改善編・実技セミナー)

・4月17日(水)14~16時(心斎橋)
・4月26日(金)14~16時(天王寺)
・5月13日(月)18~20時(天六)
・5月18日(土)18~20時(天王寺)
・5月31日(金)14~16時(天王寺)
・6月 5日(水)18~20時(天六)

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70歳までの元気な方・各7~10名限定
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