☀快晴でポカポカ
⬆日中⬆
風向き変わらず
⬇夕方⬇
家の中も外でも
🆓🆓🆓
はかどりました
昨夜は
👩👦👦👧
ちびっ子怪獣➕親
4人来客で
コロナ以前のように
楽しい🍴食事会でした
前もって
計画立ててたわけじゃなく
午前中に急に決まって
昼には
義弟夫婦来客だったり
チョッと
バタバタ〜したけど💦
🎶楽しかったねぇ⤴️
今日は運動定休日
福岡の
よしこちゃんちへ贈る
📦荷物をまとめよう
ソレと
🏥かかりつけ医
行ってみようかと
あれこれ予定立て
段取りよくやっつけよう
朝飯前のひと仕事
昨日焼いた
マシュマロクッキーは
ちびっ子たちが
🎁お持ち帰り➰
別に贈り物の分を作ろう
その為に
マシュマロも余分に
買ってあるし
ナッツもあるょ
米粉で
サーターアンダギー
初チャレンジ🙋
チョッと
水分が少なかったかも
🥚卵が小さかったか
普通は小麦粉だけどね
米粉だから✌
グルテンフリー
初めての
米粉サーターアンダギー
朝食で試食😋
サクサクとした食感
米粉サーターアンダギー
これはこれで
🤤😋
うまし👌
毎日運動に燃えてますが
🦵膝が痛くないから
ストレスフリーで
💃動けてます
だけどもたけど〜
冷やしたり
メンテナンスも
欠かせません
時々
病院で処方した
湿布を貼っつけ
湿布の在庫が
少なくなってきたので
約3ヶ月ぶりに通院
待ち時間が短いように
午前中の受付ギリで
✅チェックイン
お久しぶりーふ🧑⚕️
💗ドキドキしますわ
トレーニング&
リハビリ内容
近況報告等など➰
一通りしゃべくり007
冷凍庫から
出し忘れないように
🍫🍫🍫
チョコパウンドケーキ
バスクチーズケーキ
ジム友さんからもらった
金時豆も
美味しく煮たので
よしこちゃんが
🥰好きだったよね
🍓いちごジャム
生姜シロップまで
⬇⬇⬇
急いで📦まとめましょ
⬇この子らへ⬆
お母さんが姉妹なのよ
一箇所に送るのも
なんだかな～
一箱ずつ詰め
2箇所に贈りつけ
明日の夕方着くそうよ
家を出たり入ったり
もうひと踏ん張り
🍊日向夏
氷砂糖➕黒酢
約2週間後
フルーツビネガー完成
今日の快晴に
🏌⛳
ゴルフに行った
👴よかにせどん
夕方帰りが
遅くなるそうよ
昨日の残り物
鶏むね肉チーズフライ
⬇⬇⬇
リメイク
🐔チキンカツ丼風に
卵とじ🥚
晩酌は〜
梅黒酢サワー
🥂
明日からジム活
2月→3月
月またいでスタート
イベントに参加したり
楽しみもあります
楽しみもあります
🥱😴😪💤
おやすみなさい
