●心のお手入れ～風通し良く今を過ごすためのケア
こんにちは。
花の療法実践家の藤岡ちづるです。
この土日はたくさん眠りました＾＾
土曜日は”息子部活早起き”だったので、
午後に爆睡。
日曜日はたっぷり朝寝坊。
たくさん眠ったら
お肌も髪も心も元気！
蘇ったカンジです（笑
夜は開港祭の花火を山下公園で
観てきました。
のんびりした雰囲気で
夜風がとても心地よく、
もう夏なんですね～（しみじみ＾＾
さて、６月、
雨の月がスタートしました！
むしむしして、
雨やぐずついたお天気ばかりだと
なんとはなしに気が滅入ってくるものです。
湿度の高さ、気圧の低さから
呼吸が浅くなることも
鬱々ややる気のなさにつながるので、
意識して深呼吸やのび、ストレッチをして
溜まった邪気をはらっていけると良いですね＾＾
そして心のお手入れも忘れずに！
風通し良く気分良く過ごせますよう
バッチフラワーでのケアのオススメを
いくつか挙げておきますので、
ぜひ参考にしてみてください＾＾
＊クラブアップル
嫌なものがたまってしまった感を払います。
使うと生まれたての清々しさに帰ったような感じで、
私は”飲む神社”と呼んでいます＾＾
自己嫌悪感や些細な事が気にかかって
イライラするときにも◎
この時期ルームスプレーにして使うのもオススメ！
作り方はこちら↓
＊ウィロウ
不機嫌。不当感。不平不満がわいているとき。
誰かや何かを責めるような気持ちと
そんな目にあっている自分が不憫で可哀想な気持ち。
いろいろな効果の出方をしますが、
ざっくり言うと、、
自分を被害者にしなくなります＾＾
建設的で明るい気分に導かれ、
もちろん建設的で明るい思考が出てきます！
（ここ最近また使っていますが、
ほんと被害者にならない！なれない！＾＾
＊スクレランサス
気分にムラがある。気分が変わりやすい。
情緒が安定しない。
優先順位がつけられない。
気分や考えがいったりきたり揺れる場合。
使うと落ち着きや決断力が出ます。
お天気で極端に気分が変わりやすい人にも◎
＊マスタード
鬱々。はっきりとした理由のない憂鬱感に。
わけもなく悲しい、重苦しい、愛想笑いもしんどい。
生理前だったり、お天気のせいだったり
するかもしれないけれど、
これといった直接的な理由がない場合。
使うとピリッと雲間にお日様が顔を出します＾＾
＊ワイルドローズ
なにもかもが面倒。何でもどうでもいい。
人生に興味が持てない。生きがいがない。
気力も意欲も関心もわかないときに。
使うと自然な形で興味関心活力が戻ってきます。
つまり死にかけてたハート（喜び）が蘇るということ＾＾
＊ホーンビーム
心理的、精神的な疲労感に。
腰が重くとりかかるのにグズグズする状態。
（とてもよくある状態 笑
使うと考える前にスイッチが入ります。
「動けて仕方ない！」という声多数＾＾
”やり始めればできる”
”スイッチさへ入ればOK”という場合はコレ。
そうでない場合は別のレメディです。
＊オリーブ
心身ともに疲労困憊の場合。
毎日忙しくてクタクタの人はぜひ＾＾
よく眠れるし、
戦争みたいな毎日にタフさと平和をもたらします。
どんな形でかは人それぞれ！
（ご参考まで）
最初は気軽に表面的なケアで十分。
表面がクリアになってくれば
だんだんとその奥がよくみえてくるから。
それはとても自然なことですし、
クリアになればなるほど軽くて気分が良くなるから、
またそれを望むのも自然な欲求＾＾
ただ、ケアをすることは、
クリアになっていくことや
どこか高みや理想に辿り着くこと、
あるいは何かの望みを叶えるための
手段ではないです。
もうすでに、
求めている楽（軽さや充足や大安心）が
ありのままそのままのここにあることに
気づく促しだから＾＾
もし辿り着こう、つかもうと手を伸ばせば、
たちまちここが希薄になります。
ダイレクトではない
”まだまだ”の物語にまた埋没して、
望んでいることの逆になっていってしまうのね。
（で、また旅に出たり、啓発セミナー行ったり
修行に行ったり？食べたり、、
求めること獲得しようとすることぐるぐる終わらない
なので、
いつでもどこでも
だれといても
何が起きていても
ここの今に寛いで
健やかでありますように
あ、今日は新月ですね＾＾
よい一週間を♡
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