自爆が
ヤメラレナイ 貴女へ
「許せない！」
「信じられない！」
「ムカつく！」
大好きな彼
大好きで愛してる彼
運命を感じてる
だからこそ
ガンバって
ムリして
合わせて
聞き分けのいい女
わがまま言わないクールな女
おねだりしない可愛い女
演じていたのに・・・
それなのに・・・
「裏切られた！」
「信じていたのに！」
「もう嫌だ！！」
こんなネガティブな怒りで
いっぱいになってしまうこと
ありませんか？
ここで
怒りについて
解説いたしますね。
怒りは
喜怒哀楽の感情の一つ
自爆したくなる時は
感情が動いてるのです。
喜怒哀楽は
当たり前に持っていい感情
だけど
彼様に怒りを
ぶつけちゃダメだから
不倫恋愛は
感情のコントロールが
難しいのです。
「わかって
もらえない」
↓
悲しい
「否定された」
↓
悔しい
こんな感情が
積もり積もって・・・
風船のように
パンパンになって・・・
自爆という怒りになるんです。
自爆を防ぐには
感情をコントロールするには
お風呂に
ゆっくり浸かる
運動をする
このように体を動かすことも
オススメしてます。
運動する
運を動かす
という意味にもなりますので
運動、オススメですよ！！
と言っても・・・
落ち込んで
運動なんて出来ない！！
運動してもしても、
イライラが収まらない！！
そんな時には、
森崎にご相談くださいね！！