ご訪問ありがとうございます。
HSPのママが繊細・敏感な気質を活かして、
毎日の子育てが楽しくなるよう応援する
プレジール☆かよこ です
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アロマの香りと脳の不思議な関係
HSPママさん、
今日はどんな日でしたか？
繊細気質で今日もいろいろと疲れていませんか？
昨日は、
お疲れの時には
ぜひアロマを取り入れて
自分を癒して下さいね…という
お話をしました。
なぜ、アロマ、特にアロマの香りは
疲労回復、ストレス軽減によいのでしょうか。
これは「嗅覚」のメカニズムが関係しています。
匂いを感じる「嗅覚」は
人間の五感の中で
もっとも本能的で原始的な感覚で
香りをかぐと、その刺激は
なんと、わずか0.2秒で
感情の中枢と言われている
脳の扁桃体にダイレクトに届くのです！
扁桃体は理屈抜きで、香りの好き嫌いを
瞬時に感じます。
そして、香りの情報は
脳の視床下部に伝わります。
視床下部は自律神経系・ホルモン系・免疫系を
支配しています。
香りの刺激を受けた脳は
情緒の安定や鎮静はかるセロトニンや、
やる気や興奮をもたらすアドレナリンを出して
心身のバランスを整えるのです。
それには扁桃体がいい香り～と
感じることがカギです。
そうなることで、HSPさんの
ネガティブ感情やストレスを
上手にぬぐい取ってくれますよ！
そして、
よい波動になることで
良い事を引き寄せる体質に
おすすめの本「香りが脳を支配する」
私は、このようなアロマの香りと脳科学を使って
潜在意識から変えていくメソッドを学び
ご希望の方にアドバイスをしています。
私が学んだメソッド、
潜在意識アロマ®を開発し教えて下さったのは
数日前に
「香りが脳を支配する」という書籍を
出版されました。
アロマの香りと脳の不思議な関係がより詳しく、
そして、その活用のしかたが書かれている
魅力的な内容です。
生き辛さを感じているHSPママに
おすすめの本です。
今日も最後までお読み下さり、
ありがとうございました♡
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私は自分自身もHSP気質で、
パニック障害の経験もあるアラフィフです。
私のこれまでの学びや経験
そして、私がどのようにして、
HSPの生き辛さやパニック障害を
緩和、克服していったか…を
こちらに書くことで
子育て中のママさん、
特に同じHSPのママさんの助けに
少しでもなったら幸いです