心もからだものびのび♪ こんばんは♪土曜日の夜、もう8割頭が寝ています 笑がしかし、子ども達が寝ているときにしかできないことをしたいので、イスにもたれかかって、思いっきり背中を伸ばして肩甲骨も回してみました!すると、ゴリゴリ。からだが伸びると呼吸がしやすくなり酸素もたくさん吸えるので、リラックスできて、頭もさえて、おすすめです♪さて、ラベンダーとローズマリーの香りに癒されながら、もうひとふんばりです(#^.^#) via ファミリータッチケア ひまわりの家 Your own website, Ameba Ownd