こんにちわ。
ママは1人じゃない♡ゆとりと自信がもてるベビーマッサージ教室「こまめ」の遠藤千絵です。
今日は、こんなママからのメッセージです。
メッセージ、ありがとうございます
産後って、1，2か月までと思っているママ多いんですが、ママの身体が元に戻るのには1年かかります。
その間、ホルモンのバランスでイライラしやすいし、落ち込みやすいし、疲れやすいし、物忘れもひどくなる。
それでも毎日赤ちゃんと向き合い、お世話してるんですから、ママたち普通に生活してるだけで、すんごい頑張ってるんです。
イライラしはじめたら、まずママ自身が「あー、わたしがんばってるもんな」って労わってくださいね。
そして出来れば、5分でも10分でも『ひとり時間』をとることをお勧めします。
一時預かりに預けてでも、この時間確保することが、ママの心と身体の癒しになりますよ♡
レッスンの最後にお渡しする『プチプリ』は、こんな風にママたちの毎日を少し軽くできるコツが詰まったプリントです。
プリントですので、おうちに帰ってパパと共有してくださいね＾＾
「こまめ」はひとりでも多くのママを笑顔にするためにうまれました。
１人で悩まないで、一緒に楽しい子育てしていきましょう!!
【香川県】高松市、宇多津町、丸亀市、坂出市、まんのう町、綾川町、さぬき市、三豊市、三木町、多度津町、善通寺市、観音寺
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などからご参加いただいています。