大府のエステサロン
fufu la フフラ まきこです♪
やっぱり12月に入ると本格的に
寒くなりますね〜
寒いと天気も曇りがちになるので
太陽が出てる時間が短くなりますよね
天気によって何となく
気分も左右されませんか?
また秋は下向き
冬は内向きのエネルギーが
動くので
その影響も受けるのかもしれないですね
内向きのエネルギーだからこそ
来年はどんな事をしようかな～
どんな事にチャレンジしようかな～
などこれからの事を計画するのにいい時ですよ
体の不調があると
気分も余計に下がってしまいます
気になる事は
早目にケアしてくださいね
何となく鬱々してしまう時
柑橘類がいいっていわれてるので
今ならみかんもおすすめです
身体が冷えると巡りが悪くなってしまいます
「首」のつく場所を温めるのは
聞いたことありますか?
くつ下も膝下迄のハイソックスに
するだけでも暖かさは変わります
腰周りに腹巻きなど
温めるのを一枚プラスするだけでも
内臓冷えの対策になります
不調改善するだけで
気分もアップしてきますよ
忙しくなる時期ですが
ますはしっかり睡眠をとって
自分へのご褒美や
リラックスタイムも作って
不調を溜めないように
過ごしてくださいね～