こんばんは、アイスを愛すです。
本日は、産後鬱について書きます。
私が産後鬱と診断されたのは、
上の息子が産まれた時でした。
今日は、
私自身が、
鬱になったと考えられる要因だったなと
思う事をいくつか、あげます。
①上の息子が産まれた時、夫はすぐに会社から単身赴任要請が出た事。
②夫は、私が妊娠中不○をしていた事。
③慣れない育児を1人で周りに頼らず行った事。
④大家業をはじめた事と数ある失敗
⑤完母育児で寝不足と溜まる疲労を無視し続けた事。
⑥頑張ると言う言葉を毎日言い聞かせてた事。
⑦義理家族との仲違い。
⑧実家からの過大評価とプレッシャー。
⑨持病である、子宮内膜症との付き合い。
⑩夫に義母と比べられる力量
これらの事柄が重なり、
私の心と身体の疲労がMAXを通り越して、
幸せを感じれなくなり、生きることが怖くなり、
死にたいと思う日が毎日続くようになりました。
どうにか、
この理不尽な世の中で少しでも、
死にたいと思う方の考え方や
世の中の見方を変えてもらえたらいいなと思い、
ゆったりとこのブログで、
書き出したいと思います。
みんな、頑張らなくていいんだよ。
鬱は、脳の病気だからね。
幸せホルモンを感知できなくなったと言う病気だからね。
決してあなたが悪いわけじゃない。
だから、責めないで。
ゆっくり休める時は、休んでね。
今までいっぱい頑張ってきたんだから。
頑張ってどうにかなる
問題じゃないのが鬱病だと、私は、
メンタルクリニックの先生に言われました。
どうか、自分に優しく、自分を労ってあげて下さい。