こんにちは。のりぴーです
先日の、まてまてぐみ♡での、ママのためのランチ会でのこと
(先日の、まてまてぐみ♡ の様子は→コチラです)
今回の、お悩み相談は、
「イライラして、こどもにあたってしまう、みんなは、そんな時どうしてるの？」
涙ながらにして語ってくれました。
（あ、ふれあいのおへやPocco ♡では、ランチ会で涙された方も多いんですよ…）
それだけ、子育てにかける想いも強くて、
笑顔で穏やかに子育てしたい♡と思ってる！ってことですよね。
分かるなぁ♡その気持ち…
どれだけ穏やかでいられない自分を責めてきたことか…
私って、こんなに怒りっぽかったっけ？て、自分を疑ったりもしました。
まずは、そんな頑張ってる自分を誉めてあげてくださいね。
自分で自分を責めてはいけませんよ
ママの自己肯定感が下がってしまって、負のループに陥ってしまうだけです。
まずは、みんな、どうしてる？って聞いてみました。
「私も同じ～！！同じく、どうにかしたい！と思ってました」
「実家のお母さまと話をしてる！」
「片付いてないとイライラしてくるので、そこを気をつけるようにする…」
皆さん、それぞれに分析もされてるようでした。
こんな、お話をしました。
そんな時は、まず書き出してみると見えてくるよ。
まずは、どんな時に怒ったか？誰に対して？
書けたら、その時の気持ちも…
どうしたらいいのか？という方法よりも、その時の現実を受け止める意味で
そうすると、自分の怒りのクセみたいなのが見えてくるのです。
いつも朝の時間のない時に怒ってるな…とか
生理中だとか
こどもに多くを求めすぎかも？って感じたり
そしたら、今度は、少し対処法も考えられたりもするかもしれません。
解決できにくいことも、ちょっと冷静に思い返してみることで
俯瞰して見れたり・・
まずは、自分で自分を苦しめない！これが一番です。
それは、ママの自己肯定感が何より大切だから
自己肯定感は高くなったり、低くなったりするもの
自分の自己肯定感が高いかどうか？ってジャッジするものではなく
自分で下げないように意識をすることが大切。
でも、この自己肯定感は、こどもに求めてはいけない。
でも、こどもの自己肯定感は、しっかりママが意識しておかないといけない。
改めて『母であること』って、ほんっとに大変なことだし偉大なこと
自己肯定感も、そうだけど、
考え方のクセって、育ちに関係していて
そこを掘り起こすと、見えてくるものがあったりするんですよ！
それが、【ママのためのハッピーアドバイス】なのです。
そうそう！次回日程が決まりました！
８月２日㈮です！
詳細は、また後日アップしますが…
この日、保育の定員が少ないようですので、
保育希望の方、早めに、ご連絡くださいね。
子育てのイライラは、自己肯定感を正しく理解し
意識することで、随分、軽減出来るんですよ！！！
ふれあいのおへやPocco ♡６月の予定は⇒コチラです！！
大阪茨木中心地の、ママのホッとする居場所。
わらべうたベビーマッサージ
子育てハッピーアドバイス♡
ママのためのランチ会
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