今晩は
福岡は天神 リンパ整体サロン「ホッとマハナ」です
新陳代謝が悪く
痩せにくくなって来た方
お皿洗いで、基礎代謝をあげてみませんか？
実話、人間の脂肪細胞には2種類あって
一つは、もちろん
摂取したエネルギーが余った時脂肪に変える
白色脂肪細胞
もう一つが
外が寒いと身体を温めようと、エネルギーを燃やしてくれる
とっても頼もしい脂肪細胞なのですが
実話この褐色脂肪細胞
赤ちゃんの時を１００％として成人になると４０％しか
働かなくなるそうなんです
だから、年齢が行くと痩せやすくなる原因の一つと言われています
ではその働かなくなった褐色脂肪細胞を
活性化して上げる
そのやり方が、簡単
温かいお湯と冷たい水を首や鎖骨付近・肩などを
交合にかけて上げる
（褐色脂肪細胞は首・鎖骨付近・肩に多く分布されているので）
でも・・・・それはチョット・・・・と言う方に
両手を冷たい氷水で冷やして次に
温かいお湯で温めます
（手は身体の中でも、最も冷たさを脳に伝えやすいセンサーなんです）
でも
まぁ～それも面倒と言われる方には
通常のお皿洗いの時
この水洗いとお湯洗いを交合にすれば
いつもの洗い物も
ダイエットの為と思えば楽しくなると思いませんか？