夏こそしっかりお風呂につかりましょう | 馬場ふとんのブログ

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こんばんは 馬場ふとん店71歳 馬場則雄48歳です

 

暑いですね。梅雨はどこに行ってしまったのでしょうか。

馬場ふとん店は大忙しです。

チラシが入ります。手書きです。

綿のふとんの打ち直し。

羽毛ふとんの洗濯。

麻製品の販売。

 

7月はめまぐるしいです。

しかし!

ありがたいことです。仕事がたくさんあります。

忙しいことは感謝です。

 

ぐっすり眠って頑張って仕事しますよ。

 

夏こそぬるめのお湯にしっかり入りましょう。

38~39℃で良いです。出来たら30分。

スマホで音楽聞きながら良いじゃないですか。

しっかり汗かいた方が深部体温が下がりぐっすり眠れますよ。

出たらしばらくはパジャマ着ないでクールダウン。

いきなりパジャマは汗かいてその汗が冷えて風邪ひいちゃいます。気を付けて!下さい。

 

 

 

 

 

西野ジャパン!日本代表!頑張れ~!

おいおい!サッカー見んのかーい!ダメじゃないか寝なくちゃ。

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