高校野球の選手も睡眠を大事にしています | 馬場ふとんのブログ

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こんばんは 馬場ふとん店71歳 馬場則雄 47歳です

 

3月14日、今日の読売新聞スポーツ覧

 

球春到来 「中央学院」

 

「生徒たち自らスマホのアプリを使って睡眠時間を管理している」

 

すごいですね。

 

最近はスポーツ選手も睡眠にこだわってきていますね。

以前は毎日練習でしたが休息をとっても大切にしていますね。

練習も1週間のうち1日休養日を作ったり、ちゃんと睡眠時間を確保したり「睡眠も練習」でしょうか?

 

たくさん練習してもしっかり休息をとらないと意味がないですね。頑張りすぎて怪我をしては本末転倒。

 

頑張れ高校球児!

 

 

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