第2回 タイヨガ講座  | 人形町で再スタート 疲れた身体は世界一気持ちいいタイ古式マッサージで! タイ古式マッサージ バーンプーアンのあれこれ日記

人形町で再スタート 疲れた身体は世界一気持ちいいタイ古式マッサージで! タイ古式マッサージ バーンプーアンのあれこれ日記

バーンプーアンが復活!これからもどんどん癒していきます。
TEL 080-1344-5765
※留守番電話対応ありです


テーマ:
10月22日(水)20時から

タイヨガ講座が開催されました。

雨の中、ご来店ありがとうございました!!



タイヨガ(ルーシーダットン)はじわ~っと来るんです。

じわ~っとです。

血液の流れや、身体がポカポカになるのにじわ~っと。

だから、じわ~っと汗ばむんです^^

指先もポカポカに。

身体を動かすのも効果の一つですが、

身体を動かしながら

4秒鼻から息を吸って、

伸びきった所で呼吸を2秒止める。

6秒で息を吐きながら身体を戻していく。


一度、呼吸を止めるのがポイント。

しっかりマスターしましょうね。


今回は首・肩の疲れを気にされる方が多かったので、

ポージングも首や肩に効果的なモノを多く取り入れてくれました。

また、参加者全員の施術を担当しており、

腰の張りも強いので、腰のアプローチも多く取り入れてもらいました。

盛りだくさんの講座でした!(^^)!





これから、どんどん寒くなりますので、

今のうちに、しっかりと身体を解しておきましょう!!

次回は 11月5日(水)20時00分からです。

(健康ムエタイは 10月31日(金) 20時00分からです)


いつからでも参加は可能です。

ご興味のある方、お待ちしております。

ご予約・詳細はこちらから

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