こんにちは！
福生の整体とヨガのサロン バンメオの山内タエコです。
ザ・梅雨なお天気が続いていますが、
みなさまいかがお過ごしですか？？
むくみやだるさ、なんだか足をつる、おしっこの出が悪い。。。
やる気のなさ、憂鬱な気持ち。。。
体調が全般的に優れないのは、あなたのせいではなく
この湿気のせいですよー。
湿気のせいで、皮膚呼吸がしづらくなり、
湿気のせいで内臓もなんだか重だるい。。。
この時期はとにかく腎臓のケアをしてあげると、
からだの中で停滞している水分が流れ出します。
腎臓はちょうどウエストのラインの背中側に左右２つあります。
なので、身体をねじる動き、ポーズをとることで、
腎臓の働きがよくなります。
かなり即効性がありますよん。
いよいよ来週になった
薬膳コーディネーターのあびさん とのお楽しみ企画
梅雨を楽しむ薬膳と整体ヨガでは、
そんな、腎臓を元気にする動きをみんなでたっぷりやります。
薬膳ではその時々の季節をしっかりケアして過ごすことで、
次に迎える季節の準備をするそうです。
整体でも考えは同じ。
例えば梅雨時期に減食をして内蔵を元気にしておくことで、
夏を元気に過ごすことができます。
どんな猛暑が来たって、しっかり楽しみたいですよね。
そのためにこの梅雨時期をしっかりケアしておきましょう。
薬膳やヨガが始めての方、大歓迎！！
◎じめじめした梅雨時期を楽しむ整体ヨガ
◎薬膳ランチ＆薬膳料理デモ調理
◎和の薬膳講座
３つセットの一日講座です。
開講日程 ６月２９日（月）１０；３０～１４：３０
会場 郷の家モデルルーム
参加費用 ４０００円＋薬膳ランチ１０００円
定員 10名様
持ち物 バスタオル又はヨガマット、動きやすい服装
無料の託児、無料の送迎（JR小作駅まで）あります。
※託児と送迎は、健幸工房シムラ
さんのご厚意です。開催４日前までにお申し込みください。
お申し込み： バンメオ 山内 090-2049－8678 dookmari@gmail.com まで。
お会いできるのを楽しみにしています。
