夫に不機嫌妻をしていた理由がわかりました・・！

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夫に不機嫌妻をしていた理由がわかりました・・！

本題に入る前に。

11/3に東京で開催した
しみけんさんとの
実技講座が、もぅ楽しすぎました。

リアルの体験談を
写真を交えながら
お届けしています。

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【大好きな人と
心も体も一つになるための
LOVEテクニック♡】

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Akiは動画を10回ぐらい見て
あの❗️ラブテクニックを通して
パートナーと素直に
気持ちよくなって
仲良くなりたいと思いました😆

しみけんさんとアマナの
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はい！お待たせしました〜！

本題に入ります。

最近、生理中で夫に対するイライラが

自分でもびっくりするぐらい、でした。

目を合わせたくない。

手も触れたくない。

一緒にいたくない。

夫に何かして欲しいとお願いして、叶えてくれるも、全く喜べない、わたしがいました。

１つ目は女性ホルモンの影響。

生理中は女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンの分泌量が減ることで、気持ちの落ち込みや、体が敏感に物事を感じやすくなります。

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ここを知った上で、わたし自身が選択したことは一人の時間をゆっくり過ごすことが、自分にとっても、夫にとっても良いことを知りました。

女性の皆様は、ご自身の生理周期のどのタイミングで、気持ちが落ち込みやすい、

２つ目は自分の体のお手入れをする余裕がない状態が続いていた。

生理前の集中力が続かない状態から、生理がスタートした時から、一人でお風呂に入って、体のお手入れが十分できていなかったことに気づきました。

わたしはお風呂でゆっくり体をマッサージしたり、足裏の角質を取ることが想像以上に自分で自分を労る大事な時間なんだな〜と実感しました。

昨日の夜は久しぶりに、何にも追われることなく。

足裏の角質ケアをしてツルツルの足裏に触れて心地よさを感じていました。

そして、お風呂上がりにお気に入りのボディクリームで全身の保湿をする🎵

意外と地味だと思うことでも、自分との時間を数分でも作って、「わたしはわたしのことを大切に思っているよ〜」

そう感じることを、ゆっくり味わっていくことで不機嫌が少しずつ解消してきました。

３つ目はセルフプレジャー！

最近、夫と寝るときに、手をつないで寝ていました。

めちゃくちゃ安心して、寝れる反面、一人でセルフプレジャーをして

心も体も満たされるオーガズムを感じる時間とタイミングがいつも以上に減っていたことに気づきました。

一人の時間を作って、セルフプレジャーをする時間を意識して作っていくことで、心も体も満たされる感覚がありました。

結論

→全部自分だった！笑

この3つがわかってきたのは

生理が終わって、ホルモン状態が落ち着いてきたところもあるのかな〜と思いました。

感情は必ず、落ち着きます。

体からアプローチしたり

自分の胸に手を置いて「本当は今、どうしたい？」という自分に質問をしてみると、今のモヤモヤを解消するヒントを得られます〜！

大丈夫〜！

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ぜひ、実践型性教育を通して、自分を大切にすること。

パートナーともっと素直に愛し合えるようになりたい人にもおすすめです♡

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それでは、素敵な1日をお過ごしくださいね♡

助産師Aki