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クライアントさんからセックスレスのご相談がありました。
すごく状況がわかります。
セックス・レスをずっとたどっていくと
実は、コミュニケーション・レスに繋がっていることが多いです。
パートナーとのコミュニケーション・レスの前に目を向けることは
自分とのコミュニケーション・レス。
実はここが目を向ける一番大切なところだったりします。
自分への問いかけをする と分かりやすいかもしれません。
「わたしはセ ックスに対してどう感じているのかな」
「わたしは、今、何を感じているかな」
「わたしの身体は何を感じて、何を欲しているかな」
（例えばお腹が減った感覚がわかる、トイレに行きたい感覚がわかるように、私のからだは性欲をどのタイミングで欲しているかな）
「わたしは今後、彼との関係がどうなりたい」
「わたしが彼とコミュニケーションをとるときに性について話そうとするとどんな感情が湧き上がるだろう」
「わたしは自分の中で物事をこういう傾向に考えるところがあるのかな」
など。
上記を
書き出していく作業が
①自分とのコミュニケーション・レスを解消する
自分を知らないままだと
自分のことをどうやって
相手に伝えたらいいかわからない。
だから、お互いどうすればいいのかわからない。
という現状があります。
なので
自分とのコミュニケーション・レスを解消することで
自分の心の取り扱い声明書を自分なりに読んで、相手に伝えれるようになる！
↑ここも大きいポイント
そうすると
彼と話すときも
わたしは〜したいんだ。
わたしは〜を見たりすると、こういう風に思う傾向があるんだ。
わたしは〜に対して、こういう考えを持っているんだ。
と、わたしという人間について説明することができます❤️
②彼とのコミュニケーションいつもよりちょっと意識して愛を込める。
日常の彼とのスキンシップ
彼と面と向かったコミュニケーション
手紙交換、一緒に音楽を聴く、映画を見る、一緒に温泉に行くなど
言葉以外でのコミュニケーションを普段どんな感じで取っているかを振り返ってみる。
↑ここも大きいポイント
日常を忙しいという言葉を理由に彼を邪魔しちゃ、ダメ。
という思いで
二人の時間を作る提案さえも自分に許可してない時ありませんか。
まずは二人で一緒に何かできる時間を意識して探してみる。
意識しないと、タイミングとかチャンスを狙っててもこないよ〜笑
でも、それって１分でもいいんです。
いってらっしゃいの、ハグ。
ほっぺにちゅ。
おかえりの時のハグ。
それでも、二人の時間を過ごすことが出来ている！
で、めっちゃ大切なことは
名前を呼んで、３秒、微笑みながら目を合わせる
最初はぎここちなくて、顔がちょっと固まっていてもいい。
でも、続けていくこと。
続けていくことで、必ず自然にできるようになってくる。
人と人の
心が繋がる瞬間ってこういう小さいところからだなと思うのです！
③一緒にお風呂に入る
疲れて帰ってきたご主人さん。
毎日じゃなくても、一緒にお風呂に入ることで
身体が緩んで、心も緩む。
そうするとリラックスしたコミュニケーションが取りやすいです。
そのとき、大切なのは裸を見せる恥じらいを女性には持って欲しいのです。
タオルで少し前を隠すとか。ですね。
そのほうが、きっと彼は喜びます。
ゆっくり身体を触って洗いあいっこをしてあげるのも良いですね。
❤️
上記を通して
コミュニケーションの糸を太くしていく。
イメージでいうと、キャッチボールの時の
ボールが空中で織りなす放物線をお互い糸で掛け合う感覚。
今にも切れそうな糸のコミュニケーションをしていると
こっちらして欲しいことも伝わらなかったり
相手がそれに、気づかないこと、あると思います。
④彼の前で少しオ◯ニーをする
男性は女性が性的にオープンだと誘いやすかったりします。
まずは自分の心と身体が、目の前のあなたを欲しているということを
言葉を使わず、伝える方法の一つです。
ガチでオ◯ニーよりも、少し欲しているの合図のほうが
誘いやすいかなと思います。
また恥ずかしがっている姿を見て萌える男性は多いです。
①〜④をやってみたけど上手くいかない。
そんな時は
助産師AKIの電話セッションを受けてみてください。
よりあなたの状況に合ったことを一緒に考えていきたいと思います。
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