−3kgの高い壁 | 金沢 小顔コルギ・お顔脱毛・エンビロン

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「痛くない!全身脱毛・お顔全脱毛・子供脱毛」「韓国式小顔コルギ・全身コルギ」「美肌!エンビロン」石川県金沢市BeautyセラピーRupo

いつもありがとうございます。
BeautyセラピーRupo川端です(ᵔᴥᵔ)



夏から、運動を続けています。
とても、楽ちんな運動です。
パワープレートに乗るだけ。

そして、3ヶ月。
なんと、ずっと超えられなかった壁を超えそうです。

ここ10年、わずか3キロが痩せられず、
もう諦め気味でした。
体重よりも…と、問題すり替えたりしていましたが、

やっぱり、体重が減ると嬉しいラブ嬉しいラブ


ちなみに、食事は減らしてません。

運動を習慣にする事で、筋肉出来てきて、脂肪と老廃物を減らしてくれているようです。


どの健康法にもアドバイスされる「適度な運動」。

「適度な運動」こそが、日常的に意外と難しいのかも。

ジムやヨガ、なかなか行けない。続かない。
わざわざ疲れる事をしたくない。

↑よく聞きます。



私が、毎日「適度な運動」が、出来る理由は、
パワープレートが家にあるから、
いつでも、パワープレートに乗れるから!です。

寝起きでも、お客様のご予約の合間にも、ご飯の前でも後でも、お風呂前でも後でも。

いつでもパワープレートに乗れます。
運動する意気込みもいらず、さらっと。

毎日が積み重なって、変化が現れました。

パワープレートに感謝おねがい


脚やせ?スッキリ引き締まったかもー笑い泣き
でも、下腹は手強い…



とにかく、簡単。楽ちん。爽快。
わずか、15分で1時間の運動量に。

はじめは、しっかり筋肉痛になりました。

身体が締まってきた実感。
お客様にも、友達にも、気付いてもらえて、
やっぱり嬉しいラブ

特に、内太もも、ヒップ下、下腹、の為に、骨盤底筋を強化してます。

骨盤底筋を鍛えられるんです!


是非、サロンにて、パワープレートに乗ってみてください‼︎


Women's Wellness Program
Personal Power Plate
ウィメンズ ウエルネスプログラム 
パーソナル パワープレート

30分パーソナルトレーニング  

(ストレッチ、体幹、骨盤底筋 、筋トレ、マルチタスク、リカバリー) 

1回3300円
10回30000円

ご自宅でトレーニング
パーソナルパワープレート販売
356000円


トレーニングディプロマ取得しました!




最近、オーガニックとか、グルテンフリーに興味があり、量やカロリー減らすストレスより、食事の内容を気にしてみようと思います(ᵔᴥᵔ)



BeautyセラピーRupo

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