📌エフィカシーとは⁉

 

さて、なんでしょ~~~?

 

 

 

 

 

 

ハイ!✨「自分へのときめき」✨

 

 

エフィカシーとは⁉

 

✨自分へのときめき✨

 

かなって

 

最近つくづく思う。

 

 

 

 

エフィカシーって

 

🔥自己肯定感🔥

 

とかって脳心理学では定義しているけど

(もちろん、そうなんだけど)

 

 

 

もっと、自分のものにしようとしたとき

 

私の遊脳心理学的に表現すると

 

こうなる。

 

 

 

 

そして

 

「自分へのときめき」

 

をもっと具体的にすると

 

どんな自分も愛おしいと許容する

 

「器」

 

なんじゃないかと。

 

 

 

 

 

📍めんどくさがりな自分も

 

📍約束を守れない自分も

 

📍頑張ることでしか肯定できない自分も

 

📍だらしない自分も

 

📍行動できない自分も

 

全て許容する器があって

 

 

 

 

 

そのうえで

 

📍じゃ、どんな自分になりたいのか?

 

📍大好きな自分はどんな自分か?

 

📍どんな人生が自分にとっての至福か?

 

📍どんな人たちと生きたいか?

 

📍自分にとって何がいちばん大事か?

 

を誰にも遠慮なく描ける器があって

 

 

 

 

✨自分にときめける✨

 

 

 

 

 

私たち起業している女性にとって

 

エフィカシー=自分へのときめき

 

は最強の武器!

 

 

 

 

 

 

自分にときめくには

 

「行動の量」ではなく「大好きの量」

 

コレを増やすことだから♪

 

 

 

 

 

💕実験だと思って、試してみてね💕

 

 


 


 

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脳の遊び場・今日の魔法

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