ライダーさん達にお集まりいただきました♪ ライダー整体・腰痛・風曜日

こんにちは　
ビッグハートマムの山本しのぶです


先日、ビッグハ－トママム　瓦町整体院で、

フェイスブックで知り合いました　腰痛持ちライダーさん達（風曜日のメンバー）にお集まりいただき、


ライディングポーズで　腰痛の種類わけなんかができるのかな？
とか、

バイクの種類によって、
腰痛が出やすかったり、
出にくかったり、
また、
腰、以外には、ストレスを感じる箇所があるのか、どうか・・・



調査してみたかったので、
カウンセリングにモニターとして
お手伝いをしていただきました～

もう何回目になるのでしょう・・・


いつもたくさんの方にご参加いただきまして、
ありがたいことです。






今回は、初参加の方に

お名前
車種、
腰痛（または他の症状）について

で、聞き取りをしました




Ｆさん　（イサオちゃん）　
①　ＣＢ１３００
②　シグナス１２５

バイク歴　２０年

腰痛は、１～２時間のお出かけなら大丈夫だが、
長時間の運転になると、腰痛が出てくる

普段はトラックに乗っているので、その時も、長時間の運転になると
腰痛が出てくる




Ｉさん　（イケヤッコさん）
①　ＣＢ１０００
②　ベクスタ１２５

ベクスタに乗っているときに、　後方から激突されて、その後
外傷性ヘルニアになった

いまでも右脚はピリピリしているが、
保険屋さんにそろそろ示談を・・・と言われたり、
整形外科さんにこれ以上はそんなによくならないと言われたり（驚）で、

完治というか、あきらめてる感じがあり、うまくつきあっていこうとされてました。


やはりバイクに３～４時間以上乗っていると、腰の状態は、悪くなり、
車に乗っていても　
腰がだるーーーーーーーーーーーーーくなってくるそうです。



Ｈさん　（ホンダさん）
①　ＮＩＮＪＡ１０００
②　ＰＣＸ１２５

腰は、　雨の日や　ニーグリップをたくさん必要とするときに起こりやすいと感じているそうです。


お仕事も、座り姿勢が多いので、
バイクに乗っていて、股関節がつらくなってくることもよくあるそうです




Ｍさん（マルチャン）
①　Ｓ１０００ＷＰ　ＢＭＷ
②　ペスパ

腰よりも・・・ということで、　右鎖骨骨折と、　左肩脱臼の後遺症で、
肩甲骨の可動域が大きくなりたい

というお悩みをお持ちでしたので



もし、来店くださった場合は、どのように肩関節の可動域を大きくしていくのか？
の施術計画説明も行いながら、、


肩甲骨を実際　さわって、ここと、ここと、ここなんかを　ゆるめていくんですよ～



と、実演しながら、おこなってみました。







今回、車の運転が長いお仕事についてらっしゃるかたが数名いらっしゃいましたので、





バイクの姿勢のときに、腰椎がどうなっているか？？？
車の運転姿勢では、　腰椎は、どのようになっているのか？？？

という　簡単な解剖学てきな説明と、



どんなことに気を付けたらいいのか？的な、　予防と。





バイクに乗りながらできる　ストレッチや、
運転のときにも腰椎のＳ字を保つには、どうしたらいいか？？？




なども含めて　お伝えしました。







今回、面白かった調査としては、

バイクに乗っていて、腰がしんどくなるときは、比較的、
腰部も、身体の外側に近い部分が痛くなり・・・

車の運転時に腰がしんどくなる場合は、
腰椎の一番近いところで、しんどくなっているケースが多く・・・


腰椎の負担をかける形状によって、辛さの出る場所がちがいました。






前傾姿勢だと、しんどくなるポイントが見えたし、
腰椎を後彎させていると、それはそれで腰痛を招いているようでしたので、

要注意でした～～



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と、こんな感じの腰曜日

あとは、懇親会で、わいわい

メンバーさんの誕生日をお祝いしたりと、

楽しいひと時でした～

ご参加いたたいたみなさま

ありがとうこさいました。

ビッグハートマム整体院

山本しのぶ