頑張れチアチーム !! | ballet class craneのブログ

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3歳幼児・親子クラス~大人バレエ。話題の「ゆるほぐ」ストレッチ(~80才まで)
町田駅徒歩4分の町田教室(月)(水)、鶴川駅ターミナル前鶴川教室(土)有り。新宿村教室(土)午前も3月開講。
強い身体と心を育み、心地よい身体で生き生きした毎日を。

こんにちは傘

6月末。
チアダンス ・山田里菜先生率いるGravisの
小学生チームROOTS  
大人チームREGINA 
の指導をさせていただきましたラブラブ


里菜先生は
チアダンスでの美しさや
生徒たちの怪我の防止等を
とても真剣に考えていらっしゃいます。


前回・先月は
素敵な女性トレーナーさんともご一緒でした。


今回、
ROOTS の皆さんにはルンルン
良きパフォーマンス
良きバレエテクニックを身につけていく前に、

改めて、
解剖図も見せながら、

良き姿勢について。

アン デ オール…股関節から脚を回して開く…の技法について。

動きの名称。

ノートを取るところから始めて、
課題を沢山渡しました。




REGINA の皆さんにはゆめみる宝石ハッ

前回のエクササイズに加えて


筋膜を含めた身体の連なりが働きやすくするエクササイズ

身体の土台になる
足裏、足首のスペシャルエクササイズ

をさせて頂き、
実践に活かせる身体作りを意識して頂きました。





皆さん、とても熱心❗️

大会等  少しでも活きると良いなぁ。
と思っていますチョキハッ



インスタでも取り上げてくださいました。
ありがとうございますニコニコ



心地よく!
生き生き!!
と動ける。

人の根本的な願いだと思います。

自由に向かって!!


鶴見未穂子



幼児さん3歳~シルバーの方々までラブラブ


クレインは

         現代の寺子屋


楽しいレッスンの中にも、


初めは何にも出来なくても

礼儀キラキラ

美しい姿勢バレエ

バレエノート鉛筆など、


しっかりとバレエを身につけながら

挫けない身体と心を養う❗️

ユニークな教室です



筋膜の連なりなどにも着目

人体解剖も意識しながらの

気持ちリラックスの

ゆるやかストレッチ時間ゆめみる宝石

もあります。

更年期の辛さも共有出来ますよ❗️



お仲間になりませんか?



詳しいレッスン時間などは

クレインのホームページまで流れ星


体験、見学随時可です。

ballet-crane.com/


レッスン日、レッスンについて

ballet-crane.com/about_lesson.html


メールお申し込み、お問い合わせは

http://ballet-crane.com/enquiry.html


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お待ちしています🌼