Bライン長崎のブログ
  • 27May
    • 勝手にマスク美人コンテスト中‼️😁✨の画像

      勝手にマスク美人コンテスト中‼️😁✨

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶 マスク姿が日常になりつつありますね!ビーラインの中だけでも明るく楽しくなっていただきたく 「勝手にマスク美人コンテスト」やっちゃいます😁 手作りマスクでオシャレを楽しんでらっしゃる会員さまが増えています!!スタッフから写真を!と声がかかった時点ですでにエントリーしてますからねー笑。スタッフもいつ撮られてもいいように 気合入れてます👍ご褒美ありですよ 楽しんで行きましょう🎶ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:勝手にマスク美人コンテスト中‼️😁✨

  • 21May
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      ビーラインのLINE始めました✨

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶 会員の皆様とスムーズに繋がるためにも ようやくLINEを開設いたしました‼️これで 色々な情報の共有やお知らせが出来ます👍どんどんお友達追加をお願いしまーす! ID検索は「B-line@nagasaki」です😊ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:ビーラインのLINE始めました✨

  • 10May
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      お家エクササイズ!体幹と太もも強化(^^)

      ビーライン長崎店東長崎店です😊 お家エクササイズも今日で最後の日となりました😭 明日からは会員様にはすでにお手紙でお知らせしておりますが、当面の間少人数の予約制で営業を再開です💪 こんなにお休みしたのは初めての事で緊急事態の世の中の動向を見ながら柔軟に対応していきたいと思っております‼️会員さまのご理解とご協力のほどよろしくお願い致します🙇‍♀️ しかし早く皆さんに会いたいでーーす❤️動画のインスタでは海の音と風を感じながら体幹&太ももを鍛えていまーす🎶いつものあのビーチですが めちゃ綺麗です!インスタグラムでは動画で配信しております✨blinenagasaki_2020で検索して下さい‼️ありがとうございました!またやりますね😆👌ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!体幹と太もも強化(^^)

  • 09May
    • お家エクササイズ!腹筋でお腹の引き締め😄の画像

      お家エクササイズ!腹筋でお腹の引き締め😄

      ビーライン長崎店東長崎店です😊 動いてますかー?笑太って大変!という声がチラホラ届いてます💦ビーライン再開まで後少しですので それまではお家エクササイズで脂肪燃焼しましょ!今日は部分痩せしたいナンバー1のお腹です!簡単でしかも効く腹筋を紹介していますよ🎶 インスタグラムでは動画で配信しております‼️blinenagasaki_2020で検索してください。ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!腹筋でお腹の引き締め😄

  • 08May
    • お家エクササイズ!背中美人エクサ😄の画像

      お家エクササイズ!背中美人エクサ😄

      ビーライン長崎店東長崎店です😆 今日はタオルを使って肩甲骨周りを簡単に鍛えていきまーす🎶 ステイホームでも夏はやってきますよーw 綺麗な背中は薄着になる夏は最強です💪背中美人目指していきましょう!肩甲骨周りには脂肪を燃やしてくれる褐色細胞が集まってる場所なんです‼️動かせば背中がポカポカ☀️熱くなってダイエットの近道に👍インスタグラムでは動画で配信しております✨blinenagasaki_2020で検索してくださーい🎶ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!背中美人エクサ😄

  • 07May
    • お家ビーライン!エクササイズ💪キックバックの画像

      お家ビーライン!エクササイズ💪キックバック

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お天気もよく日差しが夏のように暑い日が続いております!お家の中でも熱中症になって毎年死者も出ております😰喉の渇きを感じなくても水分補給を忘れないで下さいね🙏今日は 「キックバック」のマシンの動きをお家でやっていきましょう!! 下半身を鍛えて脂肪燃焼です💪インスタグラムでは動画で配信しております😊blinenagasaki_2020で検索して下さい‼️ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家ビーライン!エクササイズ💪キックバック

  • 06May
    • お家エクササイズ!ワイドスクワット🎶の画像

      お家エクササイズ!ワイドスクワット🎶

      ビーライン長崎店東長崎店です😊 ガマンウィークも終わりが近づいてきましたね!来週から皆さんに会えるのを楽しみにあともうちょっと妄想生活を楽しみます😭 お家エクササイズも続けて身体も慣らしていてくださいよーー💪今日はワイドスクワットからのウエストのクビレも作っていきます🎶2度美味しいエクササイズです❤️ インスタグラムでは動画で配信しております‼️ blinenagasaki_2020で検索して下さい🙇‍♀️ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!ワイドスクワット🎶

  • 05May
    • お家でビーライン!エクササイズ 肩凝り解消👌の画像

      お家でビーライン!エクササイズ 肩凝り解消👌

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お家でビーライン!エクササイズの今日のマシンは「ショルダー」💪 肩凝りの会員様が多くて大人気のショルダーマシンをお家で手軽にやっちゃいましょー‼️ 肩がカッチカッチになってませんか? 肩の力を抜いてペットボトルを用意して 40秒間頑張りましょう😆インスタグラムでは動画で配信しております!blinenagasaki_2020で検索してくださいね🙇‍♀️ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家でビーライン!エクササイズ 肩凝り解消👌・・・

  • 04May
    • お家エクササイズ!全身を動かそう😊の画像

      お家エクササイズ!全身を動かそう😊

      ビーライン長崎店東長崎店です!ガマンウィーク真っ只中ですね✨お家での過ごし方もワンパターン化してきてませんか?私は最近 自由になったらしたい事を妄想して遊んでます笑😁今日はビーラインタオルを使って全身を動かして筋肉に刺激を入れていきます‼️ 身体にスイッチを入れたい時にもいい運動ですよ👍 これはリズムよく1日10回を3セットやってみましょう🎶 インスタグラムでは動画で配信しております😊blinenagasaki_2020で検索して下さいね👌ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!全身を動かそう😊

  • 03May
    • お家でビーライン!エクササイズ ウエスト引締め😊の画像

      お家でビーライン!エクササイズ ウエスト引締め😊

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お家でビーライン!エクササイズは 「ローティーター」お腹周りの引締めるマシンをお家でやっていきましょう💪💪 そろそろお腹周りが気になってきてませんか?😁ペットボトルを使ってお家で簡単に脂肪燃焼していきましょー‼️インスタグラムでは動画で配信しております✨blinenagasaki_2020で検索して下さい👏ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家でビーライン!エクササイズ ウエスト引締めὠ・・・

  • 02May
    • お家エクササイズ!ヒップアップしましょ😊の画像

      お家エクササイズ!ヒップアップしましょ😊

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶 ガマンウィーク中いかがお過ごしですか? 来年の楽しいGWを妄想してニヤニヤしちゃいましょう‼️さぁ!今日もお家エクササイズで身体も心もスッキリしていきましょうね😊👌ヒップアップすると足も長くなりますよ🙆‍♀️🙆‍♀️インスタグラムでは動画で配信しております!blinenagasaki_2020で検索して下さ〜い✨✨✨ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!ヒップアップしましょ😊

  • 01May
    • お家でビーラインエクササイズ!バタフライ編の画像

      お家でビーラインエクササイズ!バタフライ編

      ビーライン長崎店東長崎店です👍お家時間頑張ってますか?太らない様にお家で過ごすのも大変ですよね😰 是非このお家エクササイズを参考にしてビーラインのマシンの事も思い出して下さい!!今日は「バタフライ」二の腕と胸筋を鍛えてバストアップしていきましょう🎶インスタグラムでは動画で配信しております‼️blinenagasaki_2020で検索してくださいね😊ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家でビーラインエクササイズ!バタフライ編

  • 30Apr
    • お家エクササイズ!ボールを使って腹筋しよう😊の画像

      お家エクササイズ!ボールを使って腹筋しよう😊

        ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お家エクササイズ!  今日はボールを使って内ももと腹筋を鍛えていきますよ💪  そろそろ お家時間が長くなり食べすぎが体重に現れて  きているところではないでしょうか?😁 図星でしょ😁  そんな時は大きな筋肉を動かして脂肪燃焼させましょ!  すなわち下半身の筋トレが1番なんですよ!  インスタグラムでは動画で配信しております🎶   blinenagasaki_2020で検索して下さい!!ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!ボールを使って腹筋しよう😊・・・

  • 29Apr
    • お家でビーライン!エクササイズ!バイセプトトライセプトの画像

      お家でビーライン!エクササイズ!バイセプトトライセプト

      ビーライン長崎店東長崎店です😆 お天気続きでお家エクササイズ日和ですね!!ビーラインを思い出して欲しくてお家でビーライン!エクササイズコーナーも間に入れていきます👍今日は二の腕の引締めマシン「バイセプトトライセプト」編‼️ジャーマネMの渾身の手作りビーライン!ペットボトルにも注目ですよー👌インスタグラムでは動画で配信しております。 blinenagasaki_2020で検索してくださいビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家でビーライン!エクササイズ!バイセプトトライセプト

  • 28Apr
    • お家エクササイズ!内股を鍛えましょう😆の画像

      お家エクササイズ!内股を鍛えましょう😆

      ビーライン長崎店東長崎店です♫ GWに入りましたが、今年は我慢weekのGWになってしまいましたね😢 そんな時こそお家でエクササイズ!一気にストレスも発散ですよー♫巣篭もり生活も自分の身体と心に向き合えられて悪くないなと、この辛い時間も近い未来に振り返った時はきっとプラスに働いてます!!さぁ身体を動かして免疫力もメンタルもアゲアゲでいきますよ!身体の中で唯一使えてない筋肉!そう内股を鍛えましょう💪💪ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!内股を鍛えましょう😆

  • 27Apr
    • お家でエクササイズ!美尻を作ろう❤️の画像

      お家でエクササイズ!美尻を作ろう❤️

      ビーライン長崎店東長崎店です!お家でエクササイズ!今日はみんな大好きヒップアップ編です笑。ビーラインの会員さまに聞きました気になる身体の部位第1位はお腹周り 続く第2位はそう!お尻なんです😁小さくしたい 上げたい 丸いお尻にしたい😍 このエクササイズを毎日やってみて下さい!確実に変わってきますから🎶  インスタグラムでは動画で配信しております。blinenagasaki_2020で検索して下さいね✨✨ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家でエクササイズ!美尻を作ろう❤️

  • 26Apr
    • お家エクササイズ!太ももを鍛えましょ(^^)の画像

      お家エクササイズ!太ももを鍛えましょ(^^)

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お家エクササイズ!このコーナーもそろそろ浸透してきた頃でしょうか?😍さぁ今日は太ももの前面の筋肉 大腿四頭筋を鍛えて脂肪燃焼をしていきますよー💪😊 1日3セットを目指して 毎日やっても大丈夫です!!気分が落ち込み気味な方は特に身体を動かして下さいね!不思議と気持ちがスッキリとクリアに!ストレスの解消にも繋がりますよ👍 頑張りましょう!!インスタグラムでは動画で配信しております😊 blinenagasaki_2020で検索を✨ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!太ももを鍛えましょ(^^)

  • 25Apr
    • ビーラインお家エクササイズ!猫背を解消(^^)の画像

      ビーラインお家エクササイズ!猫背を解消(^^)

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶今日のビーラインお家エクササイズ!は 猫背解消 目指せ!後ろ姿美人です✨✨猫背の方が本当に多いです、😰姿勢が良くなるだけで5歳は若返ります!肩凝りがなくなります!体調もよくなります!便秘も治ります!肌がつやつや綺麗になります!いい事尽くしじゃないですかーーっ🙆‍♀️🙆‍♀️ 簡単なのでやるしかないですよ!インスタグラムでは動画を配信中です。blinenagasaki_2020で検索してください🎶  ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:ビーラインお家エクササイズ!猫背を解消(^^)

  • 24Apr
    • お家でB-line!エクササイズ レッグエクステンション編の画像

      お家でB-line!エクササイズ レッグエクステンション編

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶 皆さま毎日お家でやってもらってますかー?お家エクササイズ!ちゃんと確認しますからね笑。今日のエクササイズはB-line!のマシンにあるレッグエクステンションの動きをペットボトルとイスを使ってお家で簡単に出来きるエクササイズをご紹介いたしまーす!! インスタグラムでは動画で配信いたしております。blinenagasaki_2020で検索してください(^^) キツくなるとこまでお腹と脚がプルプルなるまでを 1日に3セットはやってみてくださいね!! ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家でB-line!エクササイズ レッグエクステンション編

  • 23Apr
    • お家エクササイズ!腕を引き締めよう(^^)の画像

      お家エクササイズ!腕を引き締めよう(^^)

      ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お家エクササイズ!今日は引き締まった二の腕でかっこ良くTシャツを着ませんか?がテーマです笑。特に振袖の筋肉である上腕三頭筋をベットボトルを使って簡単に鍛えていきますよー♫それでは頑張っていきましょう!!ビーライン長崎住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)電話番号:095-849-6668営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00定休日:日・祝祭日東長崎店 住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階電話番号:095-894-9133営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00土曜日:10:00~14:00 定休日:日・祝祭日引用元:お家エクササイズ!腕を引き締めよう(^^)