健幸アンバサダー

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昨日の日曜日はお休みを利用して

【健幸アンバサダー】のセミナーを京都まで受けに行ってきました。

 

「健康で幸せに暮らせるために、今何をするべきか・・・」

 

日本の7割の方は、健康の情報を受け取らない、健康無関心層らしいです。

皆さんはどうでしょう?

 

WHO『世界保険機構』によると

【死亡リスク】

第1位、高血圧

第2位、たばこ

第3位、高血糖

第4位、運動不足

第5位、肥満

なので、意地悪ないい方をすれば、上の5つをやったら早死(+_+)

ギャーーーー

 

タバコ以外の高血圧、高血糖、肥満は運動により解消されます。

 

元気な後期高齢者を目指しましょうね\(^o^)/

 

 

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